Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

HelenWriter писал(а):

Не знаю, что делать вечером: есть хочется, а с чая и воды я отекаю напрочь..

Заваривай листья брусники. Я пила во время беременности. И Лена Mars их тоже многим советовала. И вроде чай, и мочегонное средство.

HelenWriter писал(а):

о. хочу попробовать протушить куриное филе с морковкой и луком с йогуртом в горшочках

Можно взять ряженку. А еще если потереть сыра, вообще вкуснятина получится

HelenWriter писал(а):

з. бутер с красной рыбой, эклер, кофе

бутер должен быть большой. И эклер тоже!