Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветы! У меня - 100 гр!
Сегодня уже больше верю весам. Вчера я и прямо побаивалась (вдруг врут).

Перламутр писал(а):

Пламя,Оксана-молодец,шикарный результат,просто умница!

Лен, спасибо! Ты помнишь? В этом году в гости меня приглашала! Так что не нарушай, а то я приеду тонкая-звонкая, а тебе стыдно будет! Давай, бери себя в руки! И не вздумай потерять результат!

Анна96 писал(а):

здорово! мой тоже немного начал ограничиваться после 18.00

Чувствую, скоро тут мужской клуб откроется

Оля-ля-ля писал(а):

Девовчки, кто в зажере, смотрим видео.это если нажраться хотите! Прям гипноз

Прикольное видео!

aniko4 писал(а):

У тебя вчера у сыночка Д.Р. было? Счастья ему и здоровья

aniko4 писал(а):

Оксанка-Пламя!!!! Ну ты вообще ударник!!!! Молодец ,как я за тебя рада!

Спасибо

aniko4 писал(а):

Рис ,тушенная капуста.(иду к своей парикмахерше ,буду кушать вов ремя покраски

Вот это настоящая системщица!

gerlie_beaver писал(а):

главное что вес уходит

Главное - не то, что он уходит. Главное - почему! С голодухи он быстрее уходить будет, а что потом?

gerlie_beaver писал(а):

у: мандаринки 5 штук и что нибудь творожное и кефир

А что у нас на ужин главное в варианте с молочкой?ТВОРОГ!!! А не что-нибудь творожное
Девочки, мы на системе или на диете?

MariaЯ писал(а):

У. рис с салатом (капуста перец залитый кефиром)

Какой кефир? Крупы с молочкой вообще на ужин нельзя. Отменяй кефир! Или меняй вариант ужина.

Chelsi писал(а):

о: гречка с молоком, яблоко, мандарин у: мандарин, яблоко, огурец

Катюш, точно наешься? В обед без мяса, на ужин свежие овощи-фрукты... Они же быстро переварятся и все! Здравствуй, Жорик!