Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

aniko4 писал(а):

З. http://forum.say7.info/topic2060.html, чай тортик(ну в смысле кусочек.) О.Рис ,тушенная капуста.(иду к своей парикмахерше ,буду кушать вов ремя покраски ) У.Или холодец или курица в духовке без кожи.

gerlie_beaver писал(а):

з: опять творожный пирог (наконец то закончился), кабачковая икра и хлебец с чаем о: опять куриный суп с рисом, морковкой и яйцом (тоже наконец то закончился) у: мандаринки 5 штук и что нибудь творожное и кефир

MariaЯ писал(а):

З. карточка и большой бутер с икрой . коф со сливками и сахаром О. плов (постная говядина, рис пропаренный, морковь, лук, 1ложка масла) У. рис с салатом (капуста перец залитый кефиром)

Chelsi писал(а):

з: яичница с жаренной колбаской, кофе с м/с, бутербродик, две конфетки о: гречка с молоком, яблоко, мандарин у: мандарин, яблоко, огурец

Кукла Вики писал(а):

З. кукурузная каша с молоком, бутер с колбасой, чай зел.б/с О. рисовая лапша со свининой,луком, морковью, перцем и помидорами. салат - айсберг, огурец, окорок 1 кусочек и йогурт б/доб. У. творог, помидор, зэлень, чеснок

Привет,дефчонки!!
Молодцы,что выделяете меню,облегчаете работу помогающим
Девочки,вы не читаете вообще то,что пишут??Тогда понятно,почему постоянно одни и те же вопросы,не читайте последние 10 страниц,но хотя бы последние 5 осильте
Всем хорошего системного дня!Я наелась на завтрак от пуза,пойду полежу-закреплю И на работу (да,вот так ,я,типО рада )