Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Оля-ля-ля писал(а):

девченки, вам для поднятия настроения

кошмарррр

Оля-ля-ля писал(а):

Лилёшкин писал(а): ввела себе пятиразовое питание (3 системных пп, и 2 перекуса, яблочком, отрубями и пр. силосом), при 3 раз кажется,что съедаю чересчур мног посмотрим, что из этого выйдет еще больше неберешь

не факт, да этого полтора месяца пока лечилась и перекусами питалась (дробно) не набрала ничего. Но после 18-00 не ела.
Менюшка;
з. кофе с вареньем, сыр, тортик кусочек "Абрикотин", сама делала
о. суп-лапша с курицей без картошки.
у. творог с яблоком печеным или мандаринами.