Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

МАРТЫШКА25 писал(а):

а лимон и грейпфрут это ведь цитрусовые?? или нет

Почему, это цитрусовые. Но у тебя там корень имберя в большом количестве. Это же не продукт, а приправа. Приправу стаканами мы не едим. Уменьш его да минемума, кружёчик-два, думаю тогда можно. Но это моё мнение, а вто что творога у тебя мало- это точно Творога можешь больше добавить, а кефира уменьшить.