Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

olgucha79 писал(а):

Наташ, лучше зеленый

Понятно, спасибо девочки

olgucha79 писал(а):

У меня сегодня месяц как я на системе. Ну и конечно я сегодня взвесилась, получилось -1 кг! А в итоге за месяц целых 5 кг!!!!

Олечка, поздравляю! Отличный результат! Так держать!!!

Sycha писал(а):

Я не выдержала неделю и опять взвесилась... и - 3.8 кг!

Молодчинка! Поздравляю!!!

Sycha писал(а):

Приятно от землячки первой полусить поздравление!

Оксан, а ДВ- это Дальний восток? Если да, то мы с тобой очень далеко друг от друга

арзунька писал(а):

мака нет интересно с изюмом пройдет ???

Тань, конечно пройдёт. Тесто ведь стандартное- кексовое. А мне с изюмом вот этот нравится http://forum.say7.info/topic25170.html

нюша88 писал(а):

постоянно в проголодь(как не которые)делают это сейчас

Понятно!!! Девочки, делайте выводы! Ешьте до сыта!

Mars писал(а):

меня целый день мутит,

Лен, давай восстанавливайся скорей!

olgucha79 писал(а):

в итоге за месяц целых 5 кг!!!! Ура!!!!!

Оля,замечательно! У меня тоже столько ушло за первый месяц!

Всем приветище!!!!

Мое меню вчера:
з. кусок селедки с хлебом, пироженко, семечки
о. фрикадельки, сыр с чесноком и майонезом, помидор, 2 мандарины
у. мандарины, яблоко большое, творожок 200 гр

Сегодня:
з. котлета, бутылка йогурта, 3 пироженки (маленькие)
о. плов куриный, яблоко, 2 мандарины
у. сыр, криспы, кофе с молоком, творожок

Завтра:
з. что-то вредное, что точно не знаю, хочу пирожков
о. картошечка вареная, помидорчик
у. кур. грудка вареная

Девочки, к завтрашнему обеду сыр можно добавить?

MaMina писал(а):

Девочки, к завтрашнему обеду сыр можно добавить?

маш, ну ты даешь! Недавно в яйцами отожгла, теперь вс сыром. Можно!

Н

Оля-ля-ля писал(а):

маш, ну ты даешь! Недавно в яйцами отожгла, теперь вс сыром. Можно!

Спасибо, Оля!

Совсем у меня башка что-то не варит, у нас самый нежирный сыр, который я могу себе позволить 45%, поэтому сомневаюсь, вдруг жирновато

MaMina писал(а):

Всем приветище!!!! Девочки, к завтрашнему обеду сыр можно добавить?

да можно.

Привет всем!
Сразу пишу, чтоб все увидели:
ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ: http://filmix.net/serialy/31173-ne-plach-po-mne-argentina-serial-2012.html

Анна96 писал(а):

фотки выложила в галерею. кому интересно, велкам!

так здорово, солнечно, не то что у нас - ни туда, ни сюда. На юге Украины на НГ было +15. напомни, где отдыхали?

Кукла Вики
супер фото! я тоже хотела бы погладить! люблю больших кисок

Kukjia писал(а):

Я закидываю весы обратно под диван поглубже... и взвешиваться буду теперь 29 мая....То есть ещё через 5 месяцев..

может хоть раз в месяц? зачем так радикально?

нюша88 писал(а):

.ВСЕГО ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЫБРОСИЛА ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ-16.300.

Искренне поздравляю! ты большая умничка!!!

нюша88 писал(а):

Вот как получается,Если жена набрала лишние килограммы то она разжирела,а если муж то он возмужал.

так и есть! но так говорили поначалу - "возмужал", сейчас уже пора бы...к нам!

нюша88
скажу честно - это самая красивая аватарка, из всех твоих, по моему мнению!

Apeljsinka писал(а):

У. помело, а то испортится

на какой диете сидим?

Mars писал(а):

Проснулась с еще большей тяжестью в желудке.... В общем, меня целый день мутит, на еду даже смотреть не могу. Муж когда себе пельмени варил, я его заставила дверь закрыть и на кухню и в мою комнату, даже запах не переношу. Пыталась позавтракать, так меня прополоскало жутко

думаешь рыба не свежая была? выздоравливай!

olgucha79 писал(а):

У меня сегодня месяц как я на системе. Ну и конечно я сегодня взвесилась, получилось -1 кг! А в итоге за месяц целых 5 кг!!!! Ура!!!!!

поздравляю! у меня тоже такой результат был. фотки в студию!

Marry Jane писал(а):

скажу честно - это самая красивая аватарка, из всех твоих, по моему мнению!

присоединяюсь!

Пламя писал(а):

А что у нас на ужин главное в варианте с молочкой?ТВОРОГ!!! А не что-нибудь творожное Девочки, мы на системе или на диете?

оказался ужин только из 5 мандаринок и кефира, и я объелась, поэтому купленных йогурт пошел на завтрашний ужин
и пока я на диете)))) а система в этом помогает)))) я правда стараюсь чтоб поправильному

меню на завтра:
З: 7 00 - икра кобачковая, хлебцы и может конфетка или печенька с чаем
О: 12 30 - вареный рис и вареная куриная грудка
У: бутерброд по чьему то рецепту из 5 ржаных крипсов. 50 г сыра и йогурта.а можно это кефиром запить?

olgucha79 писал(а):

У меня сегодня месяц как я на системе. Ну и конечно я сегодня взвесилась, получилось -1 кг! А в итоге за месяц целых 5 кг!!!! Ура!!!!

хороший результат))) молодец)) давай продолжай))) дальше больше))
Мариш!! (без цитаты ))) делаю кексик )) пасибочки ))

gerlie_beaver писал(а):

из 5 ржаных крипсов.

иди списки почитай!

annet13
Анечка Хоть вы мне про смузи напишите))))) можно такой пить или нет ( я выше писала_))

МАРТЫШКА25 писал(а):

annet13 Анечка Хоть вы мне про смузи напишите))))) можно такой пить или нет ( я выше писала_))

ну у тебя же там продукты которых нет св списках))) посмотри ужин то ))) продукты те что есть в списки ничего прибавлять нельзя )

арзунька писал(а):

ну у тебя же там продукты которых нет св списках))) посмотри ужин то ))) продукты те что есть в списки ничего прибавлять нельзя )

а лимон и грейпфрут это ведь цитрусовые?? или нет

нюша88 писал(а):

Да Ленусик,но если бы я ела всё паренное,А не торты сладости,жаренное и до 18 а не постоянно даже ночью такого бы небыло

Леся,вот тут я согласна на все 100,к чему и стремлюсь,хоть и не все в моем меню варено-пареное ,а многА жирного,слдакогА и вкснога по утрам и даже в обЭд бываит вкуснА,научилась уже делать обеды вкусными почти всегда,а вот ужины-отдельная песТня,но мы им не дадим себя сбить с истинного пути!!
Сегодня ем:
З-кусок запеканки вредной,один драник,йогурт сладкий и бутер с шоколадным маслом( по-моему,запеканки было 2 куска )
О-рисовая вермишель с мясом на воде и чуть квашеной капусты,чай с сыром пару кусков
У-что-нибудь фкусно-системное может творог с черносливом и фрукты,хотя я лучше бы съела утюг
До связи

МАРТЫШКА25 писал(а):

имбирь 1/3 стакана свежий

меня только это смущает, возьми поменьше не больше 1 ч.л. Только мне кажется горько будет, пусть чего-нибудь будет на пожарный случай если это не полезет

МАРТЫШКА25
Приятного аппетита!!!!!
Классный рецепт!!!
Только я бы имбиря взяла поменьше

Marry Jane писал(а):

из всех твоих, по моему мнению!

Оля-ля-ля писал(а):

присоединяюсь!

Спасибочки девочки ну всё таки такой минус на лицо.

gerlie_beaver писал(а):

оказался ужин только из 5 мандаринок и кефира

И что здеся можно говорить

Перламутр писал(а):

мы им не дадим себя сбить с истинного пути!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

а лимон и грейпфрут это ведь цитрусовые?? или нет

Ешь на здоровья но я бы такую гадость есть не смогла Но это дело вкуса

МАРТЫШКА25 писал(а):

а лимон и грейпфрут это ведь цитрусовые?? или нет

Почему, это цитрусовые. Но у тебя там корень имберя в большом количестве. Это же не продукт, а приправа. Приправу стаканами мы не едим. Уменьш его да минемума, кружёчик-два, думаю тогда можно. Но это моё мнение, а вто что творога у тебя мало- это точно Творога можешь больше добавить, а кефира уменьшить.

maruska80.80 писал(а):

Классный рецепт!!!

мне кажется кислятина будет редкая, с запахам одеколона

gerlie_beaver писал(а):

У: бутерброд по чьему то рецепту из 5 ржаных крипсов. 50 г сыра и йогурта.а можно это кефиром запить?

Не кефиром, а творогом!
нюша88
Леся, какая фотка хорошинькая А какая зайка то у тебя прелесть

annet13 писал(а):

мне кажется кислятина будет редкая, с запахам одеколона

Я пока читала у меня челюсти свело Но что не зделаешь ради красоты и себя любимой

Лора-а
Лариса, тебя тоже количество крипс не смущает?

Лора-а писал(а):

Но что не зделаешь ради красоты и себя любимой

неееееее, я такое есть не готова

maruska80.80
НАВЕРНОЕ так и сделаю, а то что то сильно много получается)))
Лора-а
творог добавлю а кефиром разбавлю немного , а то совсем как вода будет. спасибо
нюша88
На с чет вкуса ЭТ точно))))))))))) я могу лимоны килограммами есть без ничего
annet13
уменьшу обещаю)))) а то буду потом пахнуть имбирем

annet13 писал(а):

мне кажется кислятина будет редкая, с запахам одеколона

ну так не на себе же испытываем