Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет
Кто отвесил поздравляю молодчинки
У меня сегодня выходной, проводила ребенка в школу и думаю лягу полежу ... ага прилегла проснулась в 11 час. и быстрей на завтрак
вчера вечером пекла мятные пряники по рецепту Оксаны-Пламя сегодня попробывала очень вкусные.....
меню на сегодня:
з.11-15 макароны с котлетками, пряники, чай
о.15-00 щи без картохи, помидор, чай с мандарином
у.18-00 творог с фруктами или кур.окорочка в дух (если до магазина лень не будет идти)

MariaЯ писал(а):

будет миска салата залитого кефиром

А где творог??? В ужинах с молочкой главная еда - творог!!!

Kukjia писал(а):

А вес ну нифига не падает..

Это плато. Продолжай, Юльчик. Вес стоит, а кожа подтягивается. У меня есть платье, которое я от 58 до 60 кг носила. Оно на мне еще тесновато. А вес вроде тот же.

нюша88 писал(а):

Сегодня ТРИ месяца как я на системе

Леся, какая ты умница!!! Поздравляю!!!

нюша88 писал(а):

Поздравляю А сынулиньку с прошедшим

Спасибочки

Yle4ik писал(а):

вчера вечером пекла мятные пряники по рецепту Оксаны-Пламя сегодня попробывала очень вкусные..

Ой, как приятно

Yle4ik писал(а):

о.15-00 щи без картохи, помидор, чай с мандарином

Щи погуще делай

привет
сегодня
з.шоколад,печенье,хамса
о.гречка и салатик:капуста,морковь,уксус,подсолнечное масло
у.отварная рыбка
всем хорошего дня и отличного настроения

Леся, молодец, с новой авочкой, какая у тебя там зайка сидит хорошенькая

Apeljsinka писал(а):

ты - смелая , я как -то животных особенно таких диких побаиваюсь, помню отдыхали с мужем на Тенерифе, были в парке, и там была возможность сфотографироваться с какаду, вообщем это был первый мой и последний раз - мне его посадили на плечо, а ему мои серьги понравились, легко отделалась - только спину поцарапал, а могла без уха остаться, после этого завязала с таким фотографированием, дочка потом долго плакала, испугалась.

Ну хоть в чём-то я смелая.

нюша88
Поздравляю с юбилейчиком!!! Хорошие результаты! И авочка замечательная!!! Такая позитивненькая )))

Анна96 писал(а):

фотки выложила в галерею. кому интересно, велкам!

Нютик, просто супер!!! Тожа хотттаааа!!!!!!!!

Kukjia писал(а):

Не собираюсь больше портить себе настроение этими дурацкими ежедневными взвешиваниями, все весы в топку..

Юлек, правильно выбрось их....пять месяцев жила без них и ещё проживешь!!!

нюша88 писал(а):

ВСЕГО ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЫБРОСИЛА ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ-16.300.

Ну, Леська, принимай поздравлялки-обнималки....МОЛОДЧИНИЩЕ!!!
Давай фотки!

Лора-а писал(а):

Катя- Вто прям щща дам тапком! Что ты творишь

Лор, но не могу я в себя больше впихнуть....чесна-чесна...
А тут ваще "горе" - щечку прикусила (наверное внутрь стала расти), теперь вся воспалилась...жевать не могу....прийдется на ужин пюре из цветной капусты с йогуртом кушать....вот так...

Yle4ik писал(а):

кур.окорочка в дух

Юлек, кожу не забываешь снимать?

нюша88 писал(а):

Я не спорю что от гормонов поднимается апетит

нюша88 писал(а):

я просто ЖРАЛА всё подряд.А не потому что кололи гормоны.

Леся,ты противоречишь сама себе.В этом и проблема,что от гормонов не поправляются,а поправляются от того,что они повышают аппетит,с которым очень сложно бороться,но нужно,что я и пытаюсь делать.Тем более,когда дозы препаратов очень крупные.Я боюсь 133 кг набрать,мне и моих 87 сейчас это очень много,и это не предел с таким лечением.Вот с вашей поддержкой и помощью надеюсь удержаться.А ты,я уверена на все 100%,обязательно сбросишь свой вес,тем более,ты набрала его не зря,вон какое чудо у тебя на коленках Будем стройнеть обязательно,назло враХам! Авка у тебя супер,красавица
А я налупилась сейчас вермишели рисовой с мясом и чуть капусты квашеной,отполировала чаем с сыром,вместо конфетки,и бегу на работу.Утром тоже жрала все,что не прибито Вечером будет пндравильный ужин( как и обЭд) Меню позже покажу,опоздун убегаИть
девоньки,всем хорошего системного дня

Mars писал(а):

утром выпей чудо-настой: теплая вода+мед+лимон. и комната задумчиваости распахнет свои двери

на голодный желудок надо или можно со всеми вкусняшками? без перерыва?

Привет, форумчанам!
Я не выдержала неделю и опять взвесилась... и - 3.8 кг!
Процесс пошел! Я так рада!

Привет, девочки!

Анна96 писал(а):

привет девоньки!

Анютик, с возвращением! Класные фотки, тоже хочу куда- нибудь поехать Надоели эти дни сурка Мои мелкие тоже снова заболели. Пусть и твои выздоравливают по- скорей и мои.
Оксана (Пламя), с пятёрочкой тебя и с днём рождения сыночка!

Apeljsinka писал(а):

У. помело, а то испортится

И всё? А где равнонасыщаемость с обедом?

Kukjia писал(а):

Не собираюсь больше портить себе настроение этими дурацкими ежедневными взвешиваниями, все весы в топку..

Юль, вот и правильно! Раз они так тебя нервируют, лучше и не взвешиваться! Вот по объёмам и будешь знать, что худеешь.

нюша88 писал(а):

.ВСЕГО ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЫБРОСИЛА ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ-16.300.

Леся, умница и красавица! С новой авочкой и системным юбилеем! Лесь, а ты в первый раз на системе меньше сбросила, чем у тебя сейчас?

Перламутр писал(а):

Вечером будет пндравильный ужин( как и обЭд)

Леночка, вот и умница! Пусть будет много еды, но по системе! У тебя всё получится!

Gemchuginka82 писал(а):

на голодный желудок надо или можно со всеми вкусняшками? без перерыва?

Наташ, обячно пьют примерно за пол часа до еды. Но точно не вместе с едой. Ещё можно после этого питья массажик живота сделать- помассировать по часовой стрелке.

Sycha писал(а):

взвесилась... и - 3.8 кг!

Оксана, поздравляю!
Моё меню на сегодня:
з. Банановая овсянка (кто ещё не ел, обязательно попробуйте http://forum.say7.info/topic25574.html ), кусочек макового кекса http://forum.say7.info/topic7115.html , конфета с кофе.
о. Плов со свининой, пол авокадо, сыр. Чай с черносливом.
у. Салат (огурцы, помидоры, перец, лук, натур, йогурт). Творог с топлёным молоком.

Пламя писал(а):

Согалсна на 100 %. У меня тоже жуткая тяжесть была после таких ужинов. А теперь это мой любимый вариант.

Понятно, попробую завтра еще так поужинать, только может рыбой на пару ,посмотрю реакцию.
Завтра такое меню:
З. 8.00 Бекон , сыр с кофе сладким, творожок с изюмом, чай с шоколадкой немнофко , наверное все не войдет
О. Рис + тушенные с курицей без кожи овощи (морковь, лук, чеснок, помидор, капуста китайская), без масла, Салат (помидорка+огурец), без масла
У. Либо мясо, либо рыба

Девочки доброго системного дня ))
мне чет сегодня жорик покоя не дает ((
в обед еле доела порцию и фрутктик и чай с молоком )) а через 2,5 часа так есть захотелось )) готовлю рыбочку в духовочке ))
наверно ужин скоро будет))

maera писал(а):

maera

Спасибо!
Приятно от землячки первой полусить поздравление!

maera писал(а):

Банановая овсянка

марин кашка какая вкусная))) надо будет сделать )))

maera писал(а):

кусочек макового кекса

сегодня тоже хочу чего нибудь испечь )))
мака нет интересно с изюмом пройдет ???

olgucha79 писал(а):

надеюсь не черного?

А черный нельзя разве?

Девочки, привет Помните, я вам сегодня обещала свое меню написать, так вот, его нет Я же говорила, что зря вчера эти суши поела Проснулась с еще большей тяжестью в желудке.... В общем, меня целый день мутит, на еду даже смотреть не могу. Муж когда себе пельмени варил, я его заставила дверь закрыть и на кухню и в мою комнату, даже запах не переношу. Пыталась позавтракать, так меня прополоскало жутко извиняюсь за подробности в общем, я сегодня не едок... надо к экзаменам готовиться, а я не могу из-за этого состояния дурацкого надеюсь, завтра будет лучше! Выпила уже два раза энторесгель и смекту с утра. Пока безрезультатно

Apeljsinka писал(а):

помело, а то испортится

а к помело что? крупа, творог, овощи?

Анна96 писал(а):

малышня моя заболела, я на больничный пошла, пошло все к черту, посижу дома, не наотдыхалась видимо да подлечу хоть Софульку.

выздоравливайте поскорей а фотки чудесные!!! Анют, замечательно выглядишь кст, глянь в мою галерею, я в этом году тоже была в стиле Чикаго

арзунька писал(а):

ясненько))) а то помидорка вкусная была ))) а совесть мучает)) значит иногда можно ))

ну по спискам же можно, так что все ок

MariaЯ писал(а):

Спасиб. убрала рис - будет миска салата залитого кефиром

ну и творог, наверное??????

Kukjia писал(а):

Я закидываю весы обратно под диван поглубже... и взвешиваться буду теперь 29 мая....То есть ещё через 5 месяцев..Я нифига не понимаю.. Объем ушел ещё. Ещё одна не влезающая до НГ юбка сегодня пошла на мне на работу.. Отлично сидит. Кофточка недавно купленная уже неприлично болтается. А вес ну нифига не падает

Юль, ну главное ведь объемы не переживай ты так! ну и забрось тогда весы, раз они так нервируют! но я бы все равно раз в месяц взвешивалась

нюша88 писал(а):

ВСЕГО ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЫБРОСИЛА ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ-16.300.

Лесечка, умница Поздравляю Только не нарушай больше, а то впереди праздников много, крепись результаты, ведь, дороже

Yle4ik писал(а):

У меня сегодня выходной, проводила ребенка в школу и думаю лягу полежу ... ага прилегла проснулась в 11 час. и быстрей на завтрак

надо было сначала завтракать, а потом спать ложиться

Gemchuginka82 писал(а):

на голодный желудок надо или можно со всеми вкусняшками? без перерыва?

я пью такое, как только просыпаюсь. пока раскачаюсь, умоюсь, там и к завтраку приступаю. в общем, лучше до еды пить

Перламутр писал(а):

Вечером будет пндравильный ужин( как и обЭд)

молодец, Ленок все будет хорошо

Sycha писал(а):

Я не выдержала неделю и опять взвесилась... и - 3.8 кг!

умница!

maera писал(а):

Мои мелкие тоже снова заболели.

и вы выздоравливайте

Gemchuginka82 писал(а):

А черный нельзя разве?

после шести нельзя. он воду задерживает

Chelsi писал(а):

Юлек, кожу не забываешь снимать

нет не забываю все по системе...

Apeljsinka писал(а):

зайка сидит хорошенькая

Заяц

Пламя писал(а):

Поздравляю!!!

Спасибки спасибульки
_Татьянка_Спасибульки

Chelsi писал(а):

Давай фотки!

Не дам ещё рановато. Но я фоткаюсь всё вместе потом выложу Спасибки

Перламутр писал(а):

Леся,ты противоречишь сама себе.В этом и проблема,что от гормонов не поправляются,а поправляются от того,что они повышают аппетит,

Да Ленусик,но если бы я ела всё паренное,А не торты сладости,жаренное и до 18 а не постоянно даже ночью такого бы небыло

Перламутр писал(а):

,красавица

Sycha писал(а):

и - 3.8 кг!

maera писал(а):

Мои мелкие тоже снова заболели

Выздоравливайте

maera писал(а):

С новой авочкой и системным юбилеем! Лесь, а ты в первый раз на системе меньше сбросила, чем у тебя сейчас?

Спасибки. Первый раз на системе была всего месяц.Так как ела постоянно в проголодь(как не которые)делают это сейчас.Вес слетал супер за месяц-10кг.Но потом срыв и пол года я не могла остановится.Каждый день говорила себе ну завтра,ну с понедельника,Знакомо кому то такое Что скинула то за это время и набрала.Зделала выводы и теперь ем отлично не страдаю.А вес уйдёт ну и что что не за месяц за то навсегда

Mars писал(а):

надо было сначала завтракать, а потом спать ложиться

Ленок, но я не думала что так получиться

Mars писал(а):

надо к экзаменам готовиться

я тебя понимаю, мне тож надо бизнес план делать, но я хожу как маетник из комнаты в комнату и не чего делать не хочу....

Mars писал(а):

надеюсь, завтра будет лучше

конечно будет, выпей чайку крепкого и поспи проснешся как огурчик

Mars писал(а):

после шести нельзя. он воду задерживает

Просто я его сегодня на работе в течении дня пила, без всего конечно, грелась, на работе холодно, жесть просто. В течении дня то можно?

maera писал(а):

Банановая овсянка

марин кашка какая вкусная))) надо будет сделать )))

maera писал(а):

кусочек макового кекса

сегодня тоже хочу чего нибудь испечь )))
мака нет интересно с изюмом пройдет ???

Sycha писал(а):

Я не выдержала неделю и опять взвесилась... и - 3.8 кг!

отличный результат))))
нюша88
Лесь Ава класс)) и зая супер)))

Девочки , привет
У меня сегодня месяц как я на системе. Ну и конечно я сегодня взвесилась, получилось -1 кг! А в итоге за месяц целых 5 кг!!!! Ура!!!!!
Анна96
Ань, фотки супер
А доченьки скорейшего выздоровления

Kukjia писал(а):

Я закидываю весы обратно под диван поглубже... и взвешиваться буду теперь 29 мая....То есть ещё через 5 месяцев..

Юль ну у тебя и сила воли. Меня максимум на неделю хватает.
А на счет веса, ведь главное у тебя объемы уходят. Ты же видишь что худеешь .

нюша88 писал(а):

.ВСЕГО ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЫБРОСИЛА ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ-16.300.

Лесь классно то как ПОЗДРАВЛЯЮ С новой авочкой!!

нюша88 писал(а):

Так что всё возможно было бы желание.

глядя на тебя у меня желания все больше и больше

Перламутр писал(а):

Будем стройнеть обязательно,назло враХам!

Sycha писал(а):

Я не выдержала неделю и опять взвесилась... и - 3.8 кг!

Оксан поздравляю

Gemchuginka82 писал(а):

А черный нельзя разве?

Наташ, лучше зеленый

Mars писал(а):

в общем, я сегодня не едок.

Лен ты там лечись. А может у тебя новогодний сюрприз? У меня так и было. Два дня а потом все прошло , а в животике бусинка

Mars писал(а):

надеюсь, завтра будет лучше! В

Капец Лечись разгружайся

Mars писал(а):

, а то впереди праздников много, крепись

Ленусь спасибки Да все праздники что впереди Мне уже не страшны. Самые зажорливые позади а все остальные я выстою.

арзунька писал(а):

Лесь Ава класс)) и зая супер)))

Пасибки

olgucha79 писал(а):

а месяц целых 5 кг!!!! Ура!!!!

Поздравляяяяяяяююююююю!!!!!!!!

olgucha79 писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ

Спасибки

ДЕВЧОНКИ!!!!!!!Нужен совет.. , а можно нам на ужин такой смузи, лимон 1 шт, грейпфрут 1 шт, имбирь 1/3 стакана свежий и 100грамм творога и 100 гр кефирчика??? Оччень интересно, просто лимон, имбирь и грейпфрут действуют как похудательные