Екатерина Забелина
38 лет
Israel, Haifa
Всем приветик!Я тоже вновь начинаю эту диетку!
| *Людок* писал(а): |
| Привет, второй день на диете, все проходит хорошо, только вот головокружения вчера перед ужином были. Что было ли у кого-такое? Изначальный рост - 172, вес - 59кг. После родов не могу скинуть никак эти 5 кг. Всю жизнь вешу 52, хотелось бы вернуться в норму. И вот этот круг вокруг талии спасательный замучал, вроде пресс качаю - но он не уходит( |
Привет!Головокружения конечно, это обычно явление организм перестраивается!А насчет "круга"круг талии обычное качание пресса не поможет, это я как тренер по фитнессу говорю. Надо во первых делать комплекс упражнений который идет для уменьшения объемов вокруг талии (я могу кинуть ссылку на видео какие примерно упражнения надо), не только пресс, во вторых кожа во время родов очень сильно растянулась и обратно ее трудно вернуть, надо делать растяжку, использовать постоянно крема чтобы повысить эластичность кожи, потом я спасалась так: одевала специальные штаны для фитнесс из достаточно плотной ткани, предварительно под них мазала кремом не дорогим Витекс он в пределах 60 руб-80 стоит, иногда еще и пленкой обматывалась, и либо на тренировку либо дома заниматься уборкой, покрутить обруч, по часу достаточно!И ты сама увидишь как твоя кожа вернутся обратно!