Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

и чем читала?

спасибо, один уберу

Mars писал(а):

на обед можно и овощей добавить,чтобы вкусней было, ну или кетчупа. и фрукт на десерт тоже можно. на ужин добавь !!!!!творог!!!!!и криспов не 5! можешь и кефиром запить, если хочется

Спасибо, кефира очень хочется))) я без него вообще не могу....