Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Катюша, здорово! Очень понятная мотивация!
Сейчас тебе следует обратить особое внимание на свое меню - кушать почаще бобовые (горох, фасоль, чечевицу, нут, маш, сою - не ГМО), грибы, орехи, сыр, творог и яйца. Конечно же побольше свежих овощей (морковь, тыква, репа, редька, капуста), зелени и фруктов. Еще для обогащения микрофлоры употребляй сметану, квашенную и морскую капусту, проростки. Побольше кушай местных продуктов. Поменьше консервации и продуктов быстрого приготовления.
Понимаю, что сейчас тебе нужно будет переработать и осмыслить много информации. Потому, если будут вопросы - не стесняйся, задавай!!! Чем больше вопросов - тем лучше)))))))))