Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик!
С пятницей!
Со Старым Новым годом!

Сандал писал(а):

Катюшка привет!

Привет

Gemchuginka82 писал(а):

первый раз на системе я за неделю уже кг 2.5 скинула

Наташ, на любой диете сначала больше скидывается...как говорят вода уходит, а потом начинается процесс сжигания жира...
А насчет панических атак...могу сказать, что надо больше гулять, найти себе увлечение, что-то вроде вышивания, вязания...и всё будет хорошо....

Вчера вечером слопала творог с молоком и два киви....исправляюсь, по многочисленным "просьбам"
Мое меню на сегодня:
з: оливье, кофе с м/с, оладушки с вареньем
о: гречка с телятиной и луком, яблоко
у: три яйца варенных