Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик всем, девушки-красавицы!!!
Вчера у нас одна мамочка кормяшка чуть не сорвалась, но одумалась. А все потому, что утром вкусняшек не поела (поздно завтракала), ужин был скорее диетный. Так что думайте, прежде чем ограничивать себя в еде, что это может обернуться срывами.

Второй день муж системится вместе со мной. Точнее у него вариант системы еще более щадящий, чем у кормящих мам, близкий к поддержанию. Завтрак, как у нас (святое дело ), в обед - порция, чтобы на ужин хотелось есть, без булочек, откровенных сладостей и особенных жирностей. Вчерашний ужин у него был творог, ряженка, чернослив. Жор напал в районе 22 часов неимоверный. Спасала мужа интересным фильмом, потом молочным улуном, а потом супружеским долгом. Зато утром он рано встал, сказал, что давно так не хотел есть на завтрак, навернул курицы, торта кусок, бутер... Короче, довольный ушел на работу Сегодняшний Щедрый вечер мы переносим на завтрашнее утро по обоюдному желанию!

нюша88
Леся, аватарка супер!!! Сыночек-зайчишка такими глазками хитренькими смотрит!

Анна96 писал(а):

Оксаночка, сынулю с прошедшим ДР! здоровья, счастья, радости!

Сандал писал(а):

Оксаночка,солнышко! С пятерочкой тебя,а сынульку с прошедшим днем рождения!!!

Спасибо, девули!

Mars писал(а):

и на творог, и на крупу уже смотреть не могу

Шлите творог мне. Я его обожаю в любом виде

астранция писал(а):

чай с имбирем очень вкусный

На будущее тем, кто хочет обзавестись детками: чай с имбирем увеличивает лактацию!

Хустя-Саволаж писал(а):

Жду чувствую похудела я девочки еше.

Так и должно быть! Молодец!!!

Gemchuginka82 писал(а):

чет у меня совсем стимула никакого весы не дают хоть бы грамм 500 скинулось, помню первый раз на системе я за неделю уже кг 2.5 скинула, ела также до насыщения. А сейчас вес стоит на месте и никуда не хочет сдвигаться

Это еще и потому, что ты на систему пришла повторно. Это в первый раз ты получаешь бонус в виду быстро сбрасываемых кг. Потому что это в новинку для организма. А сейчас он уже в курсе, что его ждет и не хочет так быстро тебя радовать.

Gemchuginka82 писал(а):

евочки, скажите, а при беременности можно по системе питаться? А то мы тут с мужем подумываем сыночком обзавестись

Можно. У нас в теме для кормящих есть одна беременная мамочка. Она питается по облегченному варианту системы. На ужин сочетает мясную группу с овощами.

Gemchuginka82 писал(а):

. И еще, извините, вопрос не в тему, кто-нибудь знает какие успокоительные можно при беременности пить, а то иногда панические атаки атаковывают , так из-за этого страшно беременеть, может у кого была такая ситуация?

Пустырник беременными обычно прописывают. И он токсикоз уменьшает попутно. Но вообще лучше до беременности пройти курс лечения. Большинство подобных препаратов начинают работать спустя несколько дней, не сразу.

Sycha писал(а):

Это сейчас я на Дальнем Востоке, а ранее жила и корни мои в Буденновске, Пятегорске, Ставрополе и т.д.

А я несколько месяцев в Пятигорске жила. Но из Кавминвод мне больше приглянулся Железноводск.

Анна96 писал(а):

у меня -100

Умничка!!!

Анна96 писал(а):

Лора-а писал(а): А может всё таки не суши причина может мы скоро тётями станим да-да-да!!!! Ленуська сделай тестик!!!!!!

Ленуська, что-то твое отравление точно больше на токсикоз похоже Давай выздоравливай и тестик делай!

Chelsi писал(а):

А насчет панических атак...могу сказать, что надо больше гулять, найти себе увлечение, что-то вроде вышивания, вязания...и всё будет хорошо....

И еще устроить жесткий распорядок дня, который не оставляет времени для панических мыслей.

Chelsi писал(а):

у: три яйца варенных

Я вот все удивляюсь: неужели яйцами можно наесться? Я из-за ГВ вообще не могу их пока в чистом виде есть, так что пока только наблюдаю за теми, кто на такой подвиг решается.

Мое меню на сегодня:
З: тортик, кусок штоллена, чай и кофе с 3 ирисками. (помешается все меньше. Наименований много, а кусочки убавляются)
О: бурый рис, куриные бедра из духовки, чай с кусочком сыра.
У: творог, йогурт, 5 черносливен и яблоко.
Ужин у мужа: творог, ряженка, 6 черносливен, помело (до насыщения).