Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приветики девочки-стройнящиеся! Отвесившихся поздравляю с убавлением! Стояших со стабильностью! А нарушающих с возможностью начать еще раз и уже бесповоротно!
Добро пожаловать новеньким!
Лесечка с системным юбилеем тебя, отличный результат! Очень приятная авочка!
Аня Анна97 персидский залив на месте, не льсти себе, не такая уж ты крупная! Отличные фото!

Mars писал(а):

проснулась, выпила угля, теперь снова на боковую. сил ваще нет

суши ем только в проверенных местах, опасная штука! Лен поправляйся!

Любо писал(а):

Ужин:творог 5%+ряженка

ты морковку не забыла? помню любила с творогом на ужин!

Хустя-Саволаж писал(а):

уже даже я запомнила... а ТВОРОГ где?

Свет, это как понять?! Ты что критерий бестолковости? (Хотя не скрою, вначале у меня были такие подозрения шутка!)

olgucha79 писал(а):

в принципе можно, но я бы не стала. Тем более в начале пути. Я пока макароны вообще не ем, а картошку пару раз утром ела.

Правильно Оля! Не стоит есть только потому, что нам это можно! Любые продукты из категории "редко" лучше кушать когда вес все таки стабильно начнет уходить. Я про обед говорю, а утром конечно каждый пляшет как хочет.
Chelsi
Кать ты опять вернулась, молодец! Что с весом?

Пламя писал(а):

Второй день муж системится вместе со мной

Ой только не перборщи с системностью, старайся поменьше говорить о том чем и как готовишь и кормишь Оксанчик! просто тупо пускай ест побольше и не чувствует что он на чем-то там "сидит"! Чисто психологически мужикам так легче.

арзунька писал(а):

сегодня проспла завтрак

такая досада обычно берет! Не так страшно что на работу опоздала, как то что любимый завтрак пролетел мимо!

MaMina писал(а):

..... Сама уже 2 месяца мечтаю о двух полосочках...

Машуля, мечтай, но не циклись и все-все получиться!

Озидея писал(а):

, но ночь напилась черного чая

Все же большинство действительно с черного чая вечернего имеют отеки.
Девочки кто заболел или близкие, всем здоровья!

Мое меню
З. Хурма, пирожное и горсть кешью
О. Рыбно капустно-сырные котлетки в духовке, рис
У. Салат их помидорок черри с творогом, чесноком и укропом

Всех со старым новым годом! и с пятницей 13го!