Система -60 и грудное вскармливание

Всем привет, я уже не ною! В ваших рядах чувствую как в строю и стыдно уже халтурить. Словно вы рядом и все видите! Как то так Проверьте меня и поправьте пожалуйста есть ли косяки:
сегодня
З. чай с финиками, сухарики и сыр
О. гречневые тефтели, перец болгарский, кусочек сыра, зеленый чай,
у. пачка творога, йогурт домашний(делала из закваски) взбила с киви, и яблоко
сейчас зеленый чай

Завтра
З геркулесовая каша, творог, сыр
О. курица (запеченая в духовке) рис, сыр
У. отварная курица(что то я ее очень хочу)
а бульон можно?
Я как белка в колесе, измоталась вся в домашних хлопотах, книгу нет времени почитать(