Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброго утреца)) сеогдня я не проспала вкусный завтрак)))
аж в 0800 подьем сделала
меню
з 0800 кусочек пиццы столовая ложка с горкой)!! селедки под шубой
(чуть позже кофе )
о 1300 рис оварной салатик св. огурец помидор с зеленью сок лимона и пару капель масла к рису будет либо мяско либо куриный холодец
у.1745 наверное творог с вареной свеклой и чесночком с йогуртом
ну и ряженка понравившаяся)
девули красатули) вчера я холодцом ужинала (плохо еще застыл на тот момент)
поела наверное маловато.. часа через два дядя Жора стучался))
прогнала его кофе потом чай зеленый пила и он ушел
сидела до 2 ночи)) и не вспоминала ни о еде и Жоре тоже
утром сегодня думала сьем слона а нет))) еле еле сьела порцию
кофе даже через пол часика пила))
с каждым днем порции уменьшаются)
еще вчера просмотрела все видио с Миримановой) Мотивирует))
мне очень понравились ее ролики))
молодец!!
думаю мы тоже добьемся своих результатов и УДЕРЖИМ их
у меня сегодня минус 300 гр))))
луна на убыль и я с ней))
всем хорошего дня )) и новогоднего настроения ))