Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оля-ля-ля Привет, стройняшка! Твоя авочка ооочень впечатляет. Как и линеечка! Только не поняла, почему подпись "снова с вами". Из любви или по рассчету?

Хустя-Саволаж писал(а):

Девочки а какое вино вы пьете? Какое вкусное? Кто знает напишите пожалуйста. Вот если в пределах до 300-400р, такое есть.

Абхазское ну оооочень вкусное! попробуй обязательно! Из красного сухого: Радеда и Чегем. Еще очень вкусное белое сухое: Диоскурия. Раньше очень любила Апсны, а теперь оно мне кажется дико сладким

Хустя-Саволаж писал(а):

А я так и не поняла про болтовню. Когда пришла сюда то первре сообщение написала в тринделки, я думала что вы тут только по меню пишите, а там разговоры. А девочки там другие совсем, те кто там и тут совсем мало.

ну мы же подружки, поэтому святое дело, между обсуждением менюшек, поболтать

Хустя-Саволаж писал(а):

Леночка а почему жалкое подобие на кучу? Тебе нельзя что то? Я не в курсе

Ну вообще, у меня аллергия, поэтому немного ограничиваю себя. Но сейчас уже меньше А еще, в меня теперь при всем желании, много не влазит

Kukjia писал(а):

А проснулась в 8 часов и сожрала пирога кусок.. Не знаю зачем и не знаю как.. Просто так и все. Это все новые джинсы виноваты

Юль, вот тебе еще для мотивации. Глянь http://www.youtube.com/watch?v=mmXGb8AywOg

пупс-цветок писал(а):

Кстати сегодня на столе должны быть блины и мясо это так к слову!

у меня были и блины (блинные рулетики с семгой, творожным сыром и зеленью), и мясо. мужчины довольны а я буду утром кайфовать

пупс-цветок писал(а):

Я поняла у меня всегда нервный срыв когда приходит б.у.

пусть, твой б.у. катится колбаской перестань обращать на него внимание

пупс-цветок писал(а):

я радостная результатом но не радостная что одежда сваливается .

ремешок потуже затягивай

Хустя-Саволаж писал(а):

Я уверена тебя опытные поправят, потому что это не правильно. Девочки разве я не права?

Просто Наташа у нас вредная мы уже тысячу раз говорили про творог, но она ни в какую. поэтому пусть ест свеклу до насыщения, в свое удовольствие. что с ней поделаешь

Анна96 писал(а):

я напилась полусухого шампусика

я за новогоднюю ночь(ну которая настоящая) три бутылки брюта выдула, легла спать в 8 утра. ой как же мне плохо было 1 января а ночью было ну очень вкусно а сегодня минералки в бокал налила и прикидывалась, что это шампусик, ну ведь тоже с газиками

Marry Jane писал(а):

а ещё в плюс ко всему, у его брата ДР 14го февраля. никакой романтики.

ужас какой Машуля, держись а вообще, отправьте братца в какой-нибудь бар с друзьями, а сами устройте романтИк

Marphusha писал(а):

Я медленно, сквозь праздники, сражаясь с каждым граммом, приближаюсь к заветной цели, чего и вам всем желаю.

Молодчинка

Пламя писал(а):

Мы гадали: вылезут зубы у младшего или нет

то есть, вы пережвали, что без вашего гадания они не покажутся? и как же сие действо происходило?

Пламя писал(а):

А если не будет получаться, придется снова третью часть Марлезонского балета подключать

арзунька писал(а):

ну и что так всю жизнь никуда не ходит что ли ? во первых это будет не уважительно) эта девушка много для меня сделала)) а потом найду что нибудь на столе системное))) во всяком случае овощи будут точно)))

конечно же, надо идти я всегда везде хожу и нигде не ем, выгодная гостья

кстати, о птичках я завтра кушаю:
з. пол ложки оливье, немного жюльена с пюре, кусочек блинного рулета с рыбой, конфета( ну не могу я без сладкого)
о. курочка из рукава с кабачковой икрой (домашней), помидорка свежая
у. греча с яблоком печеным

Всем привет!
У кого отвесики - мои поздравления, остальным не унывать- усё будет и у нас!

Sycha писал(а):

ранее жила и корни мои в Буденновске, Пятегорске, Ставрополе и т.д.

А ну тогда понятно, землячка!

Пламя писал(а):

Второй день муж системится вместе со мной.

Вот, молодец! Ну ещё бы, глядя на твои результаты, Оксан А мой никогда в жизни не согласится. Ему бы тоже не мешало сбросить кг. 5-7. Бросил курить, стал поправляться.

Хустя-Саволаж писал(а):

сказали упал и сломал руку... А не чего слабую женщину обижать.

Свет, это ты наколдовала что ли?

Kukjia писал(а):

я теперь звезда, почему бы мне не съесть пирог..

Юль, хочешь снова в 34 размер вернуться!
Сегодня ела:
з. Бутер с творож. сыром, пару кусочков селёдки. Чай с куском пирога.
о. Салатик http://forum.say7.info/topic41732.html . Йогурт натур. с мандарином. Чай с 2 черносл.
у. Куриные окорочка отварные (2 шт. небольшие), бульон- 100 мл. с укропом и чесноком. Чай молоч. улун.

Marphusha
Маруся, спасибо за комплименты.А снова с вами, так это я за НГ разржралась. Вот пыталась опять системно есть, не получается у меня. Так захожу к вам тока трындюлей отвесить и пофлудить.
Ну и тебе к нам в темку пора, у нас свои 700г добьешь.

Анна96
с возыращением из отпуска, мы по тебе скучали все! Фотки супер, удавилась от зависти, тож хочу на моря!

Оля-ля-ля писал(а):

Ну и тебе к нам в темку пора, у нас свои 700г добьешь.

Не, рано еще. Пока только на строгой системе поддаются. Чуто что лишнее кусну, вес вверх ползет. Вот будет 64,9, тогда пожалуй!

Пламя писал(а):

Он же у меня высокий, плечистый, мускулистый.

МАЧО одним словом.Вы молодцы

Хустя-Саволаж писал(а):

целый 1кг! Оче

Хустя-Саволаж писал(а):

упал и сломал руку...

Всё таки есть какая то сила

Kukjia писал(а):

Сама себя по толстой жопе тапком!!!

Сама себя накажишь

пупс-цветок писал(а):

чуть бриджы не упали в автобусе , я радостная результатом но не радостная что одежда сваливается .

Это видь здорово А одежду ушить можно Видь сейчас лучше себя чувствуеш чем в прошлом весе?Если да то продолжай а шмотки нечего жалеть не в них счастье.(я вот шмотки решила не покупать пока уже край.Так как месяц назад купила джинсы и уже постоянно их смыкаю спадают,так на шмотках разорится можно ) А что Б,У,говорит по поводу твоего похудения.?????

Пламя писал(а):

. Мы пока только изучаем, сколько системной еды в него влазит.

Бедный мальчик

Всем привет девчонки!С новым годом вас!Всего вам наилучшего в этом году!
Я винцо попиваю пьяненькая ужо.завтра ем:
З-пельмени(подсмотрела у Ленуськи-Марс,ау меня как раз в морозилочке есть)
кусок пирога http://forum.say7.info/topic39847.html ,кофе с сливками,мороженое или конфетки.
О-борщ с черносливом системный,яйцо,кус селедки,ананас.
У- ,но системно.

Rafiti Люба, какая стройняшка на авочке! Поздравляю! Молодец, отлично выглядишь!

Привет всем! Ну, девченки вы и писать! Я только успеваю вас почитать и сразу спать падаю!
Да, Жора у нас управный парень, гляньте к скольким девченкам за вечер сбегает

Хустя-Саволаж писал(а):

о. 13.45. Тарелка супа с мясом, морковью, кабачком, цветной капустой и с пассированным на чай ложке масла луком и яйцо

А я нашла немногодругой рецептик: Окрочек, цветная капустка, кабачок, морковка и рис, вот хочу завтра попробовать.

Меню на завтра:
9,00 - бутеры с булкой и красной рыбкой, 2 маленьких пряничка, черный чай
13,00 супец - по рецепту чуть выше написанному + салатик: капуста пекинская, помидорка, огурец заправленные кефиром.
17,30 творог 5% гр.200+мандаринки+ черносливки шт.3.
Не ругайте меня, пожалуйста, что не выделили меню, не знаю как - научите, плиз!

пушистая зая писал(а):

не выделили меню, не знаю как

когда написано сообшение, выделить текст и нажать букву В, она верхней строчке

Спасибки!

Всем добрый вечер! У кого отвесики- умнички, остальным не расстраиваться, все будет хорошо У меня что ни день, то праздник- новость хорошая- муж купил мне весы электронные,: которые показывают что я вешу 71 кг новость вторая - у мужа завтра ДР и мы договаривались что собирать никого не будем- в 9 вечера признался, что пригласил человек 15 на 16-00 разработала меню , отправила в магазин. Когда буду готовить- не представляю! Он завтра пол дня работает, значит уборка квартиры и ре будут на мне. А я все ее еле ползаю-что-то температура скачет по вечерам- до 40 поднимается, через часа 2 снижается- после родов периодически такое бывает и что это я не знаю. В общем, примерное меню на завтра:
З. 7-00 кофе с молоком, 1 конфета
10-00 чай, бутерброд с красной рыбой, 1 банан
О. 14-00 мясо тушеное в собственном соку с луком- 3 ст. л, гречка вареная- 1 стакан, 1 помидор, чай
У. Между 16-00 и 18-00 (точно не скажу, как получится) салат из вареной свеклы с чесноком, запрвленный нат. Йогуртом без добавок; салат из помидор и огурцов с заправкой из йогурта, чай. потом буду пить красное сухое вино.

olgucha79 писал(а):

А у нас вчера было 4 года,

Поздравляю!

Пусть все сбудется, что снилось,
Все, что радовало глаз.
Чтобы счастье поселилось
В доме запросто у вас,
Чтобы вы не обронили
Это счастье на лету,
Навсегда бы сохранили
Нежность, ласку, теплоту.

Анна96 писал(а):

з ЗАВТРАК АРИСТОКРАТКИ шампанское, икра, пирожное, мороженое

==ната== писал(а):

Я добила еще 1 кг. Как обещала выставила фото.

Наташенька! Какая же ты умничка! Обалденный результат!

aniko4 писал(а):

У меня сегодня ребенок зубочистку нашел у дяди в комнате и быстренько в ухо ,решил ,что это ватная палочка.

Ничего себе! Выздоравливайте поскорее!

пупс-цветок писал(а):

Ау ну что ни кто не делал курицу в ряжанке

http://forum.say7.info/topic24731.html я думаю кефир можно смело заменить на ряженку

Mars писал(а):

не грусти! все будет хорошо мы же с тобой

Спасибки!

астранция писал(а):

У меня за 10 дней - 1,8кг

Очень хорошо!

Хустя-Саволаж писал(а):

Девочки у меня за эту неделю образовался отвес целый 1кг!

Класс!

Kukjia писал(а):

А я за порцией тапок..

Юль ты чего это? Соберись давай!!!

пупс-цветок писал(а):

я радостная результатом но не радостная что одежда сваливается

Так ушей их! Вот и вся проблема!

Marphusha писал(а):

Всем, кто меня еще не забыл - привет-привет! Я медленно, сквозь праздники, сражаясь с каждым граммом, приближаюсь к заветной цели, чего и вам всем желаю.

Привет! Ты большая умничка! Спасибо за пожелания!

Marry Jane писал(а):

а ещё в плюс ко всему, у его брата ДР 14го февраля. никакой романтики.

Мда....слов нет! Западло полнейшее!

Пламя писал(а):

. А если не будет получаться, придется снова третью часть Марлезонского балета подключать

Ксюш,так ведь это самое интересное! Я вот тоже побегу с мужем просмотреть это прекрасное представление!!!

SweetF@ce писал(а):

которые показывают что я вешу 71 кг новость вторая - у мужа завтра ДР и мы договаривались что собирать никого не будем- в 9 вечера признался, что пригласил человек 15 на 16-00 разработала меню , отправила в магазин. Когда буду готовить- не представляю

Ниночка.Мне тебя жалко Конечно не красива договариваться об одном а делать по своему. Но ты там держись.Мы женщины и всё сможем.Мы видь слабый пол
СандалЮльчик что то я потерялась Что там с твоим весом происходит
[/list]

SweetF@ce
Нин держись давай! Хорошенький сюрпрАйз муженек устроил!

нюша88 писал(а):

СандалЮльчик что то я потерялась Что там с твоим весом происходит

Ой,Лесенька! Нажрала я 3 кг за праздники,а теперь вес стал и никак не хочет минусовать! Сама виновата,стыдно...

Доброй ночи девочки-худелочки.

Лора-а писал(а):

Думаю, что нельзя.

спасибо Лорик.

нюша88 писал(а):

Как вы думаете попробовать??????

очередной лохотрон

olgucha79 писал(а):

И наверное буду скакать на них каждый день

или каждый час

МАРТЫШКА25 писал(а):

подскажите а не вредно на системке готовить в микроволновке??

а у меня микроволновка после того как я в ней готовила сошла с ума.я ее прошу нагреть мне еду,а она-а давайте ка я вам ,что-то приготовлю и вкл программу готовки сама

Marry Jane писал(а):

три мужика на мои плечи,а ещё он мастер найти приключения на пятую точку!

держись там,а мы будем надеяться,что он будет себя хорошо вести

aniko4 писал(а):

Так что мы теперь на антибиотиках

дааааааааа история,все мы в детстве что-то совали не туда куда нада,я паралон себе в носик,выздоравливайте поскорей

астранция писал(а):

Девчата,а кто-нибудь гадал в рождественскую неделю?

да ,я долго жила в селе,гаданий знаю море...мы с подружкой гадали кто первый выйдет замуж:измеряли тапком комнату по периметру от двери к окну(ставить тапки по очереди один свой ,один ее),она дошла первой и замуж вышла тоже первой

Kukjia писал(а):

Но и вы девочки давайте не стесняйтесь в выражениях..

как говорит мой сынуля:- А-ТА-ТА, А-ТА-ТА

Marphusha писал(а):

поздравляю всех с наступающим Старым Новым Годом, это так прикольно звучит!

раньше не могла этого понять ,думала,что новый год стает старым и все живут в старом году,типа уже постарел за 14 дней

Mars писал(а):

Юль, вот тебе еще для мотивации.

ужасть какая

Mars писал(а):

минералки в бокал налила и прикидывалась, что это шампусик, ну ведь тоже с газиками

абажаю шампусик

Mars писал(а):

а вообще, отправьте братца в какой-нибудь бар с друзьями, а сами устройте романтИк

продолжение будет таким:в самый разгар романтика является братик с бандой друзей домой и.........

SweetF@ce писал(а):

в 9 вечера признался,

ой лучше бы не признавался,я в шоке от таких признаний в 9 вечера,думаю ты тоже,сказала бы, что не приделах и все толпой потарахтели бы в магазин за вкусняшками.
К нам давненько Эля,Маринка-вечеринка не забегали и куда-то пропала МАРИЯ по моему из Ивано-франковска,кто еще в кустиках-выпадайте-вместе веселей.
Девочки скажите балбеске где в галерее фотки Анютки посмотреть,все уже посмотрели одна я в неведении осталась.
П.С.так много новых красивых авочек хотела всех перечислить и заек и тигров и и и ,но боюсь кого-то упустить и этим обидеть,вы меня вдохновили
вчера
з.печенье,кофе
о.гречка,грудка куриная-пассивированная с морковкой
у.апельсин,творог,чернослив
сегодня
з.2 бутера с колбасой и сыром,сладкий чай
о.рис,салат из свежей капусты,может и одна сосиска
у.3яйца варенных

Сандал писал(а):

3 кг за праздники,а теперь вес стал и никак не хочет минусовать!

Прям капец какой то держись

Слаастеенаа писал(а):

где в галерее фотки

Нажимай на профель чьи фотки хочешь посмотреть и нажимаешь там Персональная гелерея и всё С авочкой ты ооочень красивая
[list]

а я балбеска ищу в верхууууууууу,спасибо НЮША.Фотки посмотрела.
А Дашулька-вображулька,что значит девочка-позирует как модель

нюша88 писал(а):

С авочкой ты ооочень красивая

засмущала меня,ну может слегка симпатишная зато заметно похудевшая

доброго утреца)) сеогдня я не проспала вкусный завтрак)))
аж в 0800 подьем сделала
меню
з 0800 кусочек пиццы столовая ложка с горкой)!! селедки под шубой
(чуть позже кофе )
о 1300 рис оварной салатик св. огурец помидор с зеленью сок лимона и пару капель масла к рису будет либо мяско либо куриный холодец
у.1745 наверное творог с вареной свеклой и чесночком с йогуртом
ну и ряженка понравившаяся)
девули красатули) вчера я холодцом ужинала (плохо еще застыл на тот момент)
поела наверное маловато.. часа через два дядя Жора стучался))
прогнала его кофе потом чай зеленый пила и он ушел
сидела до 2 ночи)) и не вспоминала ни о еде и Жоре тоже
утром сегодня думала сьем слона а нет))) еле еле сьела порцию
кофе даже через пол часика пила))
с каждым днем порции уменьшаются)
еще вчера просмотрела все видио с Миримановой) Мотивирует))
мне очень понравились ее ролики))
молодец!!
думаю мы тоже добьемся своих результатов и УДЕРЖИМ их
у меня сегодня минус 300 гр))))
луна на убыль и я с ней))
всем хорошего дня )) и новогоднего настроения ))

Перламутр писал(а):

Чо за зверь-катык??

Ленусь, это вроде ряженки 4,5% , я уже писала когда то, у нас в Башкирии производят, по дороге домой Активия уже закончилась
Девочки всем добренького субботнего денька!
У меня отвесик -300,00
Сегодня
З картошка тушеная с курицей+ бутер с икрой +кофе
О макароны с сыром + яблоко+чай
У курин сердечки с бульоном+з.чай

Поздравляю всех у кого есть с положительными результатами!
Купила рыбку 4,5кг будем вкусно худеть.

меню на сегодня:
з: 10 30 - 2 хлебца, кабачковая икра пару столовых ложек, кефир, печенька
О: 13 00 - замороженная гавайская смесь (рис, горох, кукуруза, перец) и тушеные куриные сердца, печень, желудочки с луком, обжаренном на чайной ложечке масла
У: эта же гавайская смесь и салатик из овощей - из каких еще не придумала ИЛИ творожок зернистый 5% с грейпфруктом

завтра будет уже неделя и щас минул 2 кг)))) я такая радая)))

Анна96 писал(а):

а где фрукт или овощ?????

Анна96 писал(а):

тоже самое

Творог бы засунуть после него уже ничего не охота

Всем доброго времени суток!

Сандал писал(а):

Нажрала я 3 кг за праздники,а теперь вес стал и никак не хочет минусовать! Сама виновата,стыдно...

У меня ну все прям точь - в - точь, а все из-за чего? Жрать меньше надо было! Тапком нас, тапком!!!

Мару_ся писал(а):

Творог бы засунуть после него уже ничего не охота

Вот уж точно! А унас, блин, его еще очень редко можно купить качественный, все какое-то "Г" попадается, то ли просроченное переупаковывают, то ли так делают Один раз весь ужин выбросила из-за него, пришлось заново все переделывать...

Слаастеенаа писал(а):

продолжение будет таким:в самый разгар романтика является братик с бандой друзей домой и.........

Вот-вот у нас такое было - у мужа двоюродный братец приезжал, точно такой-же как Машенькин родственник, жил он у моей свекрови, но мог к нам посреди ночи притащиться, у нас тогда сынку года 3 было, и орать на весь дом" Брат ты мне или нет! Дай денег, я-же в долг!" Весь дом на уши поднимет, а если не пускать, так всех соседей перебудит. Я его один раз выставила, так он ушел, потом звонит мужу " Я взял нож и иду к вам, сначала ее убью, а потом тея и т.д." Вот страху-то натерпелись, он идет - я в милицию звоню, а они говорят, когда убивать будет, тогда и звоните... Ели-ели обратно домой выпроводили .
Так что, Машенька, я тебя очень понимаю и сочувствую, держись, дружище!!! Мы с тобой!
Господи! не дай Бог никому таких родственничков!

С НОВЫМ ГОДОМ, ДЕВОНЬКИ!!!!!!
всех с отвесами! пусть они к нам каждое утро приходят весь год!!!!
у меня -500
на этой почве с утра напилась шампусика, правда полусладкого, полусухое все вчера вечером выпила и мне так хорошооооо, девоньки!

Оля-ля-ля писал(а):

с возыращением из отпуска, мы по тебе скучали все! Фотки супер, удавилась от зависти, тож хочу на моря!

привет, Оль! я тоже скучала! на моря -на моря, встретить дикаря... пусть у тебя тоже получится отдохнуть! ава супер! такая красивая хозяюшка! конфетка! кухня в классике, обожаю!

Mars писал(а):

Абхазское ну оооочень вкусное!

поддерживаю! но я еще чилийские вина люблю и итальянские, а еще французские. по названиям не скажу, не запоминаю

Слаастеенаа писал(а):

А Дашулька-вображулька,что значит девочка-позирует как модель

спасибо, Ксюш! растет не по годам ДержИтесь мамАнька! мне говорят

Слаастеенаа писал(а):

зато заметно похудевшая

очень заметно!

gerlie_beaver писал(а):

О: 13 00 - замороженная гавайская смесь (рис, горох, кукуруза, перец) и тушеные куриные сердца, печень, желудочки с луком, обжаренном на чайной ложечке масла У: эта же гавайская смесь и салатик из овощей - из каких еще не придумала ИЛИ творожок зернистый 5% с грейпфруктом

на обед гавайки чуть-чуть! на ужин совсем убирай! и жарить нельзя!!! пассируй!

Мару_ся писал(а):

Творог бы засунуть после него уже ничего не охота

что значит неохота???!!!! мандаринку съешь обязательно!!! моноужин недопустим!!!!!
всем хорошей субботы!

==ната== писал(а):

на данный момент -25 кг

Наташа, ты фотки обещала!
Увидела, посмотрела!