Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

меню на сегодня:
з: 10 30 - 2 хлебца, кабачковая икра пару столовых ложек, кефир, печенька
О: 13 00 - замороженная гавайская смесь (рис, горох, кукуруза, перец) и тушеные куриные сердца, печень, желудочки с луком, обжаренном на чайной ложечке масла
У: эта же гавайская смесь и салатик из овощей - из каких еще не придумала ИЛИ творожок зернистый 5% с грейпфруктом

завтра будет уже неделя и щас минул 2 кг)))) я такая радая)))