Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13
Ань, привет! с отвесом! -37кг! это сила!!!

Анна96 писал(а):

-37кг! это сила!!!

привет! хочу еще -23

астранция
пупс-цветок
_Татьянка_
Девчонки! спасибо, что дали люлей..
Хустя-Саволаж Света, фотка просто ржачная))))

Анна96 писал(а):

блин! это что за дела?

Анют... я больше не буду, правда! Ты ж меня знаешь, я за пол года может всего-то третий раз нарушила...
Marry Jane Машуня, я вычитала к тебе на пмж деверь любимый приезжает? Радуйся что не на долго.. У меня в моем первом браке братик мужа (отставной капитан) жил 1,5 года.. Вот он мне кровушки попил.. И доча моя тогда такая как твоя по возрасту была. А он в проходной комнате телек до 4 утра смотрел..Приперался пьяный поздней ночью, балкон на распашку и спать.. А на улице мороз -20... Ну и вообще вел себя просто безобразно. Я даже в знак протеста волосы обстригла. Были средней длины, а я под мальчика ёжиком пошла и откромсала.. Муж тогда первый раз с ним поговорил и на место пытался поставить.. Так что терпи Машуня, тебе всего-то пару месяцев...

пупс-цветок писал(а):

да и все лучшее нынче ребенку отдаю

Наташка молодец.. А твой Б.У. помогает хоть деньгой?

Пламя писал(а):

Давай не сбивайся с пути истинного.

Я в строю!

Оля-ля-ля писал(а):

Ну хоть сексом активным займись, чтоб пирог отработать

Олик, не ругай меня!!! Я отработаю, чесс слово))))

Сандал писал(а):

Вот кстати картинка

Смешно)

Mars писал(а):

Юль, вот тебе еще для мотивации

пошла смотреть...ой жуть какая.... А мужик то её ещё целует в это брюхо... Фу((((

maera писал(а):

хочешь снова в 34 размер вернуться!

неть....

Сандал писал(а):

Соберись давай!!!

корону поправила, иду дальше

Меню :
З. 10-00 бутики
О. 13-30 тефтельки вчерашние и позавчерашние.. Капуста квашеная
чуть-чуть
У. 17-30 гречка, киви, чернос.


Я буду паенька!!!!

annet13 писал(а):

хочу еще -23

калды-балды (как Юлька говорила ) уйдут еще 23 кг!!!

Анна96 писал(а):

на этой почве с утра напилась шампусика, правда полусладкого, полусухое все вчера вечером выпила и мне так хорошооооо, девоньки!

следушь нашему совету ? аристократничаешь?

annet13 писал(а):

хочу еще -23

Ань вот молодец аааааааа.....))))

Красотули всем доброй субботы! С отвесами у кого есть!

Пламя писал(а):

, потому что женились в пятницу, 13-го

Оксаночка, вот молодцы поздравляю! А муж уверена под твоим руководством быстро станет заядлым системщиком!

Chelsi писал(а):

Воюю с привесиком после праздников...вот 700 гр осталось до линеечки...

Давай-давай Катюш! и настраивайся уже на предстоящие праздники правильно, чтобы не нарушать!

Marry Jane писал(а):

я сойду с ума

Ну не стоит, Маш, это же временно! А муж рад небось?

арзунька писал(а):

пригласила на 25 летний юбилей) в пиццерию престо) ...к 1600

можно поесть что то мясное или фрукты или овощи, думаю ты справишься Тань!
Главное осознавать, что тебе можно и нельзя, а там уж по ситуации.

астранция писал(а):

У меня за 10 дней - 1,8кг

молодец Оля!

нюша88 писал(а):

одни штанцы обязательно сохраню для истории.Что бы когда захочется разожраться

Для убойного фото в одной штанине двумя ногами Лесь! Я оставила такие штаны себе, ждут!

Хустя-Саволаж писал(а):

взял больничный, сказали упал и сломал руку... А не чего слабую женщину обижать.

Да ты ведьма!!! (голосом Ивана Васильевича!)

Kukjia писал(а):

Теперь на душе гадость, в животе помойка, тошнит и мутит.

Атас... ну-ка подставляй жирный задик![URL=http://[censored smajliki]/smilie-897289863.html][/URL] Вот тебе пироги вечером лопать!

Хустя-Саволаж писал(а):

Я уверена тебя опытные поправят, потому что это не правильно. Девочки разве я не права?

Абсолютно права, но это ее коронное блюдо, пусть уж ест!

Marphusha писал(а):

Каждый грамм норовит остаться!

Маш, ты все равно всех лишних выпроводишь! А что не заходишь -то?

Сандал писал(а):

Да у мужиков одно на уме!

И еще они любят переживать за судьбу отечества! Ну мой точно! "вот бы меня в президенты я бы навел порядок!" И понеслось, ля-ля-ля....

Mars писал(а):

попробуй обязательно!

а я рекомендую коньячокс с утречка! День удаеться на славу!

maera писал(а):

Свет, это ты наколдовала что ли?

Обалдеть да, Марин!? Чувствую я, зря мы эту Хустю тут пригрели и кормим!

Оля-ля-ля писал(а):

Так захожу к вам тока трындюлей отвесить и пофлудить.

А где ежедневный отчеть!? Где меню?! Ну-как рассказывай что и как, ты же обещала строгач пока себе сделать!

пушистая зая писал(а):

Да, Жора у нас управный парень, гляньте к скольким девченкам за вечер сбегает

Меня огибает что-то, видать молоденьких предпочитает!

SweetF@ce писал(а):

что-то температура скачет по вечерам- до 40 поднимается,

Нин а ты уверена что так и должно быть? Может к врачу? вдруг какая-то инфекция или еще что!

Сандал писал(а):

Нажрала я 3 кг за праздники,а теперь вес стал и никак не хочет минусовать!

Дааа, за все надо платить Юлечка! Стояк он тоже не вечен, соблюдай и вес стронеться!

Слаастеенаа писал(а):

К нам давненько Эля,Маринка-вечеринка не забегали и куда-то пропала МАРИЯ по моему из Ивано-франковска,кто еще в кустиках-выпадайте-вместе веселей.

Элечка, небось принца встретила таки, а Вечеринка-Маринка могла и "перевечериниться", все же праздники сильное испытание, особенно для новичков.. а потом
Ксюшечка ты такая красавица, улет!!!

арзунька писал(а):

вчера я холодцом ужинала (плохо еще застыл на тот момент) поела наверное маловато.. часа через два дядя Жора стучался))

Желе растаяло в животе, а мяса в холодце не так уж много, вот и голодновато выходит. Надо помясистее для ужинов делать, тогда все нормально. Молодец что не поддалась Танечка!

gerlie_beaver писал(а):

О: 13 00 - замороженная гавайская смесь (рис, горох, кукуруза, перец) и тушеные куриные сердца, печень, желудочки с луком, обжаренном на чайной ложечке масла

Полина гороха и кукурузы в смеси должно быть не много, потому что с мясом это не сочетаеться в обед.

gerlie_beaver писал(а):

У: эта же гавайская смесь и салатик из овощей - из каких еще не придумала

На ужин смесь уже нельзя, по причине гороха-кукурузы. И если будет овощной салат то добавляй к нему творог или крупу, так сытнее.

Мару_ся писал(а):

Творог бы засунуть после него уже ничего не охота

А почему неохота, нет аппетита на ужин? Обед когда? Меняй варианты ужинов, ешь то что нравиться Марин!

пушистая зая писал(а):

очень редко можно купить качественный

Я покупаю уже давно "Молочное царство" торжковский http://www.agroserver.ru/b/img.pl?id=108279&pic=6475 мне нравиться очень! У них все вкусное, а творог 5% сказка.

Анна96 писал(а):

у меня -500 на этой почве с утра напилась шампусика,

Вот и повод для шампуся, Ань поздравляю!
annet13
Аааа, ты тронулась опять! Ань ура!!!

Kukjia писал(а):

Я буду паенька!!!!

Ну глядиии, а то пеньдель тебе приложим!
На обед хоть овощей бы добавила!

Мое меню.
З. кусок Наполеона, бутербродики с икоркой, коньячокс
О. Плов системный, памело
У. Морковка тертая с творогом, темой и чесноком

девочки.. беда бедой.. системнлюсь. без нарушений. лишний раз даже стараюсь воды не пить что бы не отекать... а привес в 300 гр..
может это связано с приближением критических??

hala2 писал(а):

можно поесть что то мясное или фрукты или овощи, думаю ты справишься Тань! Главное осознавать, что тебе можно и нельзя, а там уж по ситуации.

справлюсь))) однозначно)) решено))

Добрый приветище всем!
Пятый день системного полета проходит замечательно.... граммы теряем.... чего и всем желаю
меню на сегодня
на завтрак10-30 полный разгул..
на обед14-00 гречка с луком и морк. в горшочке...
ужин творог 250, яблоко, мандарин ...

hala2 писал(а):

Желе растаяло в животе, а мяса в холодце не так уж много, вот и голодновато выходит. Надо помясистее для ужинов делать, тогда все нормально. Молодец что не поддалась Танечка!

наверное так и было )) хотя мяса в холодце предостаточно много) просто както скучно чтоли получилось ни фруктика тебе ни ряженка ни кофе с молоком )) когда молочка всетаки разнообразнее)) ну всеже было вкусно))
но сьесть чего нибудь хотелось!
спасибо Света за то что веришь))
я вчера днем пиццу своим делала стала резать думаю ах кусочек бы ))
и тут же подумала чьто в меня полети
так и желание пропало))
а утром много то и не пошло)

* ёжка * писал(а):

девочки.. беда бедой.. системнлюсь. без нарушений. лишний раз даже стараюсь воды не пить что бы не отекать... а привес в 300 гр.. может это связано с приближением критических??

скорее всего КД виной я перед ними и не взвешивалась
!!
потерпи закончится и все уладится убери весы на недельку)
сейчас и луна на убыль пойдет )))
а водичку пей дней и вообще когда хочется если уж отеки пей зеленый чай вечером он же воду гонит))) мне так хоть спи около туалета))

cioccolato писал(а):

на обед14-00 гречка с луком и морк. в горшочке...

а мяска???? печеночки можно в гречку в горшочке

арзунька писал(а):

следушь нашему совету ? аристократничаешь?

ес, мэм!

hala2 писал(а):

Вот и повод для шампуся, Ань поздравляю!

спасибо, Свет!
Сластена Ксюш с авочкой тебя! Очарована... околдована...

hala2 писал(а):

З. кусок Наполеона, бутербродики с икоркой, коньячокс

С Новым Годом, Свет!

* ёжка * писал(а):

может это связано с приближением критических??

естесна! не парься! убери весы на недельку по-дальше!

арзунька писал(а):

справлюсь))) однозначно)) решено))

не сомневаюсь! с таким настроем!

cioccolato писал(а):

на завтрак10-30 полный разгул..

напилася я пьянаааааааа, не дойду я до домаааааааа.......

арзунька писал(а):

потерпи закончится

спасибо болшое только КД виноваты.. чесна чесна

сегодня кушаю:
з: пельмешки со сметаной, шоколадка "Баунти" и горячий шоколад...
о: гречка, куриные паровые котлетки, кетчуп ложка чайная
у: 2 мандарина, 100 гр творога, 4 чернослива, чай черный...

немного погодя, чай зеленый

Всем Доброго субботнего денька!!!!!

Слаастеенаа писал(а):

зато заметно похудевшая

Я не спорю

арзунька писал(а):

минус 300 гр))))

Мару_ся писал(а):

отвесик -300,00

gerlie_beaver писал(а):

(рис, горох, кукуруза, перец)

Как тебя на ужин. Это не смущает?Списки смотрела

gerlie_beaver писал(а):

минул 2 кг))))

Суперрр!!

пушистая зая писал(а):

но! А унас, блин, его еще очень редко можно купить качественный, все какое-то "Г" попадается, то ли просроченное переупаковывают, то ли так делают Один раз весь ужин выбросила из-за него, пришлось заново все переделывать...

Так делайте сами,В чём проблема

Анна96 писал(а):

у меня -500

И я .И я.За тебя рада
annet13Уже -37 Ты умничка.ПОЗДРАВЛЯЮ

annet13 писал(а):

хочу еще -23

Всё в наших руках

* ёжка * писал(а):

это связано с приближением критических??

Конечно связанно.

о:тефтели-морковь+капуста+рис.проп.яйцо,фарш,томат.

у:творог5%,чернос.6шт,ряженка.

Девчонки кто ещё в загуле возвращайтесь Скоро тепло ХВАТИТ ЖРАТЬ[URL=http://[censored smajliki]/smilie-944443431.html][/URL]

Анна96 писал(а):

не сомневаюсь! с таким настроем!

спасибо девоньки за "доверие" так сказать)) вот как можно нарушить а ))) когда тут так верят в тебя ))
я должна и Я БУДУ)))

hala2 писал(а):

А муж рад небось?

А я так люблю, когда брат мужа приезжает! Хоть и пьем тогда безбожно, но так здороово.Но он такой, что лишний раз напрягать не будет, даже есть стесняется. Он мне совсем не мешает.

hala2 писал(а):

А где ежедневный отчеть!? Где меню?! Ну-как рассказывай что и как, ты же обещала строгач пока себе сделать!

Ой, боюсь, что вы от моих менюшек слюной захлебнетесь Я ж несистемно кушаю.

Анна96 писал(а):

ава супер! такая красивая хозяюшка! конфетка! кухня в классике, обожаю!

Ань, спасибо. У тебя тоже кухня в классике, я заметила. Я кухню свою обожаю, она у меня из массива дуба. Еще спальню такую же хочу, но цена кусается.

Анна96 писал(а):

растет не по годам ДержИтесь мамАнька! мне говорят

Ой и мой тоже не по годам развит. Вчера зкстала зак просмотром порно. равстет мужик.

арзунька писал(а):

у меня сегодня минус 300 гр

Мару_ся писал(а):

меня отвесик -300,00

Анна96 писал(а):

у меня -500

cioccolato писал(а):

граммы теряем....

Девчонки - умнички!!!

* ёжка * писал(а):

без нарушений. лишний раз даже стараюсь воды не пить что бы не отекать... а привес в 300 гр..

у меня во время кд привес в 1,5 кг был, я уже расстроиться успела, а потом все слетело в миг!!! Так что не переживай!

Сластена
С авочкой!!!! Симпатюлька!!!!!

Вчера ела на ужин яйца отварные 3 штуки, больше не буду, такая тяжесть весь вечер в желудке была, какой там Жора, о еде и думать не могла, воротило даже от чая зеленого.

Меню:
9-30 з: макароны по флотски, кофе с/с и молоком, 1 конфетка
13-30 о: картофель отварной 200 гр, ложечка кетчупа, салат из капусты, морковки с 1 ч.л. раст масла
17-00 - 17-30 у: еще не знаю что, идем в гости, там что-нибудь системное съем, посмотрю по ситуации, ну и конечно перехожу на сухое вино (хотя его не очень люблю)

Всем удачного дня!!!!

Приветик всем)))) я тут новенькая))))))))давайте что ли дружить и добиваться одной цели)))))

Оля-ля-ля писал(а):

Вчера зкстала зак просмотром порно.

Ого!!!! А сколько ему?[/url]

yuliya ya писал(а):

Приветик всем)))) я тут новенькая))))))))

Добро пожаловать!!! Иди на первую страницу, читай, изучай списки, составляй меню и выкладывай сюда на проверку!

кто знает,вроде всё правильно делаю по системе,а вес прибавляется?почему?

Я в понедельник иду в Планету Суши.. день рождение отмечать. а что кушать самой не знаю
Итак, что можно из этого выбрать ???
1) 4 ролла "Филадельфия" ( слабосоленый лосось, рис, водоросли, сливочный сыр чуть чуть )226 Ккал
2) роллы овощные ( рис, водоросли, огурец, кунжутные семечки) 8штук 175 Ккал
3) роллы Унаги маки ( рис, водоросли, огуреу, копченый угорь чуть чуть, кунжутные семечки) 153 Ккал
4) Ещё есть вариант салата (Легкий салат из креветок, сельдерея, свежих овощей и водорослей Вакамэ под пряной цитрусовой заправкой) 180 Ккал
Запивать буду минеральной водой.
Помогите пожалуйста что выбрать? что можно скушать??? обеденное время..

я думаю,что здесь всё подходит под систему,выбирай на свой вкус

Пламя писал(а):

А сейчас он уже в курсе, что его ждет и не хочет так быстро тебя радовать.

Ладно, будем бороться

Пламя писал(а):

Можно. У нас в теме для кормящих есть одна беременная мамочка

Вот и я думаю, это же не диета какая-то,а в принципе нормальное питание, осталось дело за папой

Сандал писал(а):

Ой как здорово! Мне кажется можно системиться

Лора-а писал(а):

При повторном начинание, такое может быть

Вот уже пятый день, а на весах сегодня 70.9, но ничего, я его победю

olgucha79 писал(а):

Наташ, я пила валерьянку в таблетках

С начала беременности?

* ёжка * писал(а):

а привес в 300 гр.. может это связано с приближением критических?

Я перед КД до трех кг могу набрать, а после они сами уходят, так что не переживай.
А я вчера чуть не нарушила, подруга уговаривала к ней в гости прийти, праздник отмечать, я сначала уговорилась , а потом фото до и после посмотрела и отказалась. . Сегодня думаю как хорошо, что на сайте зарегистрировалась, хоть на других можно посмотреть, кому система уже здорово помогла, такой стимул просмотр этих фотографий дает . А я час назад поужинала мясом, а сейчас уже голод чувствую
[/quote]

арзунька писал(а):

спасибо Света за то что веришь))

а то!

Анна96 писал(а):

С Новым Годом, Свет!

и вас всех! я навеселе малость!

* ёжка * писал(а):

: 2 мандарина, 100 гр творога, 4 чернослива, чай черный...

творога 199 это мало, лучше пачку целую!

нюша88 писал(а):

Скоро тепло ХВАТИТ ЖРАТЬ

Как там, "лето покажет кто жрал зимой!"

Оля-ля-ля писал(а):

так люблю, когда брат мужа приезжает!

у меня два любимых деверя!

Оля-ля-ля писал(а):

Я ж несистемно кушаю.

ну вот, а говорила что разожралась и хочещь согнать малость!

_Татьянка_ писал(а):

отварные 3 штуки, больше не буду, такая тяжесть весь вечер в желудке была, какой там Жора, о еде и думать не могла, в

все же у каждого по своему организм на яйки реагирует.

yuliya ya писал(а):

я тут новенькая)))))

Привет Юля! читай списки на первой стр, составляй меню и пиши для проверки. Еще неплохо поставить аву и линейку.

* ёжка * писал(а):

что выбрать? что можно скушать??? обеденное время..

суши в обед любые кроме жареных, калории мы не считаем!

Gemchuginka82 писал(а):

час назад поужинала мясом, а сейчас уже голод чувствую

мало может съела.

_Татьянка_ писал(а):

Ого!!!! А сколько ему?[/url]

12 лет, но развитый мальчишка, самый авсокий из всех 6х классов, лет на 15 выглядит. Рост 168, размер обуви 43.

yuliya ya писал(а):

кто знает,вроде всё правильно делаю по системе,а вес прибавляется?почему?

ключевое слово ВРОДЕ, меню выставляй. А может с диеты пришла на систему, организм от радости, что его окрмить стали запасать начал.

annet13 писал(а):

постройнела уже 37 кг 000 гр

молодец!!!!!!!!!!! Всем равняться на Анюту!!!!!!!!!!!

maera писал(а):

Ему бы тоже не мешало сбросить кг. 5-7

и я своему то же говорю , пока ни в какую))) ну это ж мужчины, они не допускают того что они перебрали

Mars писал(а):

у меня были и блины (блинные рулетики с семгой, творожным сыром и зеленью), и мясо.

Вот Это будет ЦАРСКИЙ ЗАВТРАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SweetF@ce писал(а):

А я все ее еле ползаю-что-то температура скачет по вечерам- до 40 поднимается,

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ НЕ ШУТИ С ЗДОРОВЬЕМ....

арзунька писал(а):

у меня сегодня минус 300 гр))))

ПОЗДАВЛЯЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всех девочек у кого отвесики , Кто стоит - держимся все будетт ОК!!!!!!!!!,
кто немного привесил - не расстраиваемся мы с вами!!!!!!!!!!!!!!!!

моя менюшка:
з 7,00: яичница из ТРЁХ яиц, чай с кексами
о 13,00: две сосиски и гречка 1,5 стакана уже вареной, зеленый чай без
меда.
у 18,00: наверное гречка и печеное яблочко или творог 250 гр и два яблочка ( скорее всего) чай зеленый.