Система -60 и грудное вскармливание

Всем приветики!!!
Я сегодня стою, а у мужа -500 гр. Правда по линейке получится -300, поскольку мы вчера округляли. Но он пока доволен всем!

Ольга Счастливая писал(а):

еще, получается, что на обед крупы с мясом можно? А сливочное масло когда можно?

Гречку и пропаренный рис можно. Сливочного масла до 1 ч.л. В обед.
Ниже уже дали ссылочку. Смотри наши меню, задавай вопросы по спискам! Молодчина, что решилась

Иркэ писал(а):

Проверьте меня и поправьте пожалуйста есть ли косяки:

Завтрак слабоват. Или фиников много? Равнонасыщенность должна быть. По обедам и ужинам никаки вопросов.

Иркэ писал(а):

бульон можно

Можно, когда на ужин мясо. И даже зелени кинуть можно.

lula-lula писал(а):

Девочки, отчитываюсь за вес

Идет процесс!!!

lula-lula писал(а):

Последнее время я ела исключительно потому, что нужно что то забросить в желудок.

Все проблемы в голове.

lula-lula писал(а):

Девочки, киньте ссылку на нормальную линеечку с весом, и скажите, как вы вес там переставляете... каждый раз новую? не могу разобраться

я брала на сайте nadietah.ru
Вес меняется в профиле, там поймешь. Циферку с текущим весом увидишь и будешь ее менять.

vikles писал(а):

Но сегодня2 ДР - Боюсь не смогу удержаться...

Держись!!!!

Приятного всем дня. Я буду чуть позже.