Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Полина гороха и кукурузы в смеси должно быть не много, потому что с мясом это не сочетаеться в обед. На ужин смесь уже нельзя, по причине гороха-кукурузы. И если будет овощной салат то добавляй к нему творог или крупу, так сытнее.

уже поняла свои ошибки, спасибо!!!! ну и хорошо что на ужин я все таки ее есть не стала)) мне хватило одного грейпфрута и стакана кефира... творог совсем не влез