Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

yuliya ya писал(а):

как сделать линейку

Юля, заходишь на любой из сайтов, указанный на наших линеечках. Создаёшь там линейку по инструкции, копируешь код и вставляешь в своём профиле (в настройках профиля) в окошко- подпись.

Диа78 писал(а):

Я снова к вам

Привет! По- моему это уже попытка №3? Так ведь? Давай присоединяйся! Меню пиши подробно. А как зовут?

Диа78 писал(а):

Ужин- гречка с овощами

Что за овощи, чем заправлены?. Обед был до 14 ч. ?

Хустя-Саволаж писал(а):

Кладут творог и разрешенные фрукты, а яйцо ни у кого не видела.

Свет, по спискам можно добавить в обед яйцо. Но Инга выше написала, что лучше не смешивать мясн. группу с картошкой. Не часто я думаю можно, а там смотри сама. А на ужин в запеканку можно для связки добавить яйцо, но только белок. А лучше совсем не добавлять. Я например всегда в запеканку добавляю и ужинаю ею часто.