Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

olgucha79 писал(а):

вот этого http://forum.say7.info/topic7384.html.

Олечка! Посмотрела, мне это так понравилось, бегу на кухню моим мальчикам на полдник делать - главное, что все дома есть!

olgucha79 писал(а):

А на мою попу. вечно все дорогое. Наверное потому что ткани больше уходит

Нет, не согласна, почему-же тогда на деток такие дорогие вещи, ведь материала-то бывает в 2 раза меньше надо, а стоит как и взрослая

Gemchuginka82 писал(а):

можно молочку с фруктами, или молочку с овощами, а если молочку с сыром и криспами, то уже без фруктов и овощей

спасибо за разъяснения

Привет девочки! Поздраляю с отвесами тех кто отвесил!
Спасибо за ваши позравления мне и за советы по вину! Все записала.
Слаастеенаа
Ава прелесть!

Пламя писал(а):

Слабая женщина любого мужика к полу прижмет, если она этого захочет!

maera писал(а):

Свет, это ты наколдовала что ли?

нюша88 писал(а):

Всё таки есть какая то сила

hala2 писал(а):

Да ты ведьма!!! (голосом Ивана Васильевича!)

Девочки, я хотела очень чтобы он был наказан, сильно-сильно хотела и представляла чтоб ему стало плохо. Видимо так совпало и это радует. И у меня энергетика сильная.
з. 7.30 пироги пеку на завтра, буду до насыщения и конфетки
о. 13.45 пюре картофельное200г( картошка, молоко, яйцо, чай ложка масла растительного) с салатом из капусты свежей, капусты квашеной и сладкого перца 200г
у. 17.45 Куриное филе на сухой сковородке целая грудь

Кто заболел всем выздоравливать скорее!

Вот хочу спросить, тут у кого то видела не помню, можно так, что утром рано позавтракать и опять спать лечь? Или это получаеться неправильно? Ну изредка в выходной допустим.

Хустя-Саволаж писал(а):

Вот хочу спросить, тут у кого то видела не помню, можно так, что утром рано позавтракать и опять спать лечь? Или это получаеться неправильно? Ну изредка в выходной допустим.

я думаю что лучше рано поесть и лечь спать, чем проснуться поздно и не кушать)))

gerlie_beaver писал(а):

хватило одного грейпфрута и стакана кефира... творог совсем не влез

Ну и что тут говорить Лучше бы кефир не влез

МАРТЫШКА25 писал(а):

сыр с криспами и творог с кефиром можно на ужин вместе??

Да.

МАРТЫШКА25 писал(а):

а в седьмом варианте вроде можно

ОВОЩИ Нет конечно.Это в обще считается походной вариант

Хустя-Саволаж писал(а):

и это радует. И у меня энергетика сильная.

Страшная женщина[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1199060871.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1212558663.html][/URL]

Хустя-Саволаж писал(а):

можно так, что утром рано позавтракать и опять спать лечь? Или это получаеться неправильно? Ну изредка в выходной допустим.

можно Но потом обед а не опять завтрак

Хустя-Саволаж писал(а):

Вот хочу спросить, тут у кого то видела не помню, можно так, что утром рано позавтракать и опять спать лечь? Или это получаеться неправильно? Ну изредка в выходной допус

у меня так получается иногда )) встаю завтракаю потом всех провожаю
и на бок )) потому как в ночь работаю)

olgucha79 писал(а):

вот этого http://forum.say7.info/topic7384.html.

ну вот и у меня он готов - запах-сказка, вид оч-ч-чень красивенный!!! Вкус - к сожалению - не знаю, не уверена, что до завтра доживет!!!

Хустя-Саволаж писал(а):

Вот хочу спросить, тут у кого то видела не помню, можно так, что утром рано позавтракать и опять спать лечь? Или это получаеться неправильно? Ну изредка в выходной допустим.

допускается 2 завтрака. только редко очень!
мое меню на завтра:
з горячий тост с творожным сыром и карбонатом, бутер с семужкой с/с, конфеты, допиваю открытую бутылку шампуня
о рыба отварная, тушеная капуста, мандарины
у кура в бульоне с зеленью

пушистая зая писал(а):

не уверена, что до завтра доживет!!!

ныкай себе на утро сразу!

МАРТЫШКА25 писал(а):

что лучше рано поесть и лечь спать, чем проснуться поздно и не кушать)))

нюша88 писал(а):

можно Но потом обед а не опять завтрак

арзунька писал(а):

встаю завтракаю потом всех провожаю и на бок ))

Вот спасибо девочки, значит буду так делать хоть иногда по выходным. Лишь бы уснуть, а то как назло бывает когда можно спать, то и не спиться!

нюша88 писал(а):

Страшная женщина

я очень хорошая! Как и мы все, пока не обижают!

пушистая зая писал(а):

в - запах-сказка, вид оч-ч-чень красивенный!!! Вкус - к сожалению - не знаю, не уверена, что до завтра доживет!!!

Ты сама только не ешь Лен!

Анна96 писал(а):

допускается 2 завтрака. только редко очень!

Я один хочу Ань, мне два куда! Это кто рано встает я так поняла. Проснусь уже обедать буду.

Хустя-Саволаж писал(а):

Я один хочу Ань, мне два куда! Это кто рано встает я так поняла. Проснусь уже обедать буду.

а в этом смысле то пожалуйста! встала - позавтракала - поспала - пообедала - поспала - поужинала - поспала - позавтракала во житуха!

Анна96 писал(а):

а в этом смысле то пожалуйста! встала - позавтракала - поспала - пообедала - поспала - поужинала - поспала - позавтракала во житуха!

не жизнь а малина )))

Хустя-Саволаж писал(а):

я очень хорошая! Как и мы все, пока не обижают!

Анна96 писал(а):

во житуха

Лафа [URL=http://[censored smajliki]/smilie-949906119.html][/URL]

менюшка на завтра
з селедка под шубой с кусочком черного хлеба до насышения
чай с конфетами)
о гречка с куриным холодцом капусточка квашеная кофе мандаринки
у. что бог пошлет системное в пиццерии на праздничном столе))
(сказали что будут овощи свежие однозначно))) и вино тоже будет ))
так что проровемся))

Анна96 писал(а):

встала - позавтракала - поспала - пообедала - поспала - поужинала - поспала - позавтракала во житуха!

мечта хоть раз в недельку так

Привет, красавишны!

арзунька писал(а):

капусточка квашена

Сильно не увлекаемся....

Хустя-Саволаж писал(а):

пюре картофельное200г( картошка, молоко, яйцо, чай ложка масла растительного)

Яйцо убираем - это мясная группа. Можно изредка в творожную запеканку.
Мое меню сегодня:
З. Салат оливье, бутер с с/к колбасой, чай с сахаром и лимоном.
О. Щи щавелевые без мяса, картофель запеченный в духовке в рукаве с овощами.
У. Мясо запеченное в духовке, чай зел.
Меню на завтра:
З. Блины с мясом, чай с сахаром и лимоном.
О. Мясо запеченное, салат из св.овощей.
У. Творог, свекла с чесноком, ряженка.

Ингульчик писал(а):

Сильно не увлекаемся....

Инга помню))) спасибо так ложечку для пикантности)))
(я ее без масла люблю)

Девочки, всем привет!

hala2 писал(а):

Элечка, небось принца встретила таки, а Вечеринка-Маринка могла и "перевечериниться",

Эля, говорила, чтобы не теряли, много дел у неё. А Маринка в Египет собиралась укатить, отпуск у неё. А Маша, за которую Сластёнка спрашивала, наела на свекровкиных харчах и писала, что начинает всё сначала.

hala2 писал(а):

annet13 Аааа, ты тронулась опять! Ань ура!!!

Свет, лишь бы не умом.... после долгих качаний.

арзунька писал(а):

просто както скучно чтоли получилось ни фруктика тебе ни ряженка ни кофе с молоком ))

Тань, у меня анологично. Не люблю мясные, рыбные ужины. Вчера тоже был мясной ужин. Наелась хорошо, но потом тяжесть в желудке была. Я уж лучше мяско в обед употреблю с салатиком, либо гарниром.

Ингульчик писал(а):

Яйцо убираем - это мясная группа. Можно изредка в творожную запеканку.

Ингуль, это же обед у неё!

Ингульчик писал(а):

Можно все и со всем. Кроме: -макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно; -картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;

Сегодня ела:
з. Каша пшеничная с молоком, булочка с чаем, конфеты.
о. Курица тушеная, гречка,св. огурец, перец болг. Кофе с черносливом.
у. Творожная запеканка с черносливом, яблоком. Стакан топленого молока.

maera
Я знаю, что обед, но в начале пути я бы не рекомендовала, даже иногда, разрешенные совмещения не совмещаемых групп.

арзунька писал(а):

спасибо так ложечку для пикантности)))

Танюш, сама до трясучки люблю квашенную капусту....

вопрос,как сделать линейку,а то я не могу понять как её делать))))))))))помогите пожалуйста

Всем приветик! Я снова к вам Начну с завтрашнего дня.

Меню на завтра:
10.00 Завтрак - вредности
13.00-14.00 Обед- тушенная капуста с курицей и салатик из моркови на масле (чуть-чуть)
17.30. Ужин- гречка с овощами (лук, морковь) Просто затушу всё.



yuliya ya
http://lines.nadietah.ru/ зайди сюда и следуй инструкциям
Далее скопируй ВВ код и вставь его у себя в профиле, в подписи. Не знаю наверное непонятно объяснила. Если что, пиши

yuliya ya писал(а):

вопрос,как сделать линейку,а то я не могу понять как её делать))))))))))помогите пожалуйста

сюда зайди http://www.nadietah.ru/llines/

Ингульчик писал(а):

Яйцо убираем - это мясная группа. Можно изредка в творожную запеканку.

maera писал(а):

Ингуль, это же обед у неё!

Ингульчик писал(а):

знаю, что обед, но в начале пути я бы не рекомендовала, даже иногда, разрешенные совмещения не совмещаемых групп.

Так и не поняла. Написано что "кроме яиц, их немного можно" А у меня одно яйцо, почему нельзя?
А в творожную запеканку когда можно? На обед? Это да, но вряд ли кто ест эту запеканку в обед, я смотрю ее делают на ужин. И яйцо туда разве можно? Кладут творог и разрешенные фрукты, а яйцо ни у кого не видела.
Ответьте опытные девочки.

yuliya ya писал(а):

)помогите пожалуйста

вот тут линейки а вставить у себя в профиле, скопировав кодhttp://lines.nadietah.ru/

Диа78 писал(а):

Я снова к вам

Привет! А сколько сбрасывала уже и опять набрала? И надо писать поподробнее что и как, вот какие у тебя овощи в ужин? А меню выделять и время писать.

yuliya ya писал(а):

как сделать линейку

Юля, заходишь на любой из сайтов, указанный на наших линеечках. Создаёшь там линейку по инструкции, копируешь код и вставляешь в своём профиле (в настройках профиля) в окошко- подпись.

Диа78 писал(а):

Я снова к вам

Привет! По- моему это уже попытка №3? Так ведь? Давай присоединяйся! Меню пиши подробно. А как зовут?

Диа78 писал(а):

Ужин- гречка с овощами

Что за овощи, чем заправлены?. Обед был до 14 ч. ?

Хустя-Саволаж писал(а):

Кладут творог и разрешенные фрукты, а яйцо ни у кого не видела.

Свет, по спискам можно добавить в обед яйцо. Но Инга выше написала, что лучше не смешивать мясн. группу с картошкой. Не часто я думаю можно, а там смотри сама. А на ужин в запеканку можно для связки добавить яйцо, но только белок. А лучше совсем не добавлять. Я например всегда в запеканку добавляю и ужинаю ею часто.

Хустя-Саволаж писал(а):

Привет! А сколько сбрасывала уже и опять набрала? И надо писать поподробнее что и как, вот какие у тебя овощи в ужин? А меню выделять и время писать.

Нет, я начинала 2 раза системиться, и оба раза бросала (По уважительной причине)
Вес такой и был.
В меню всё исправила вроде. Спасибо за подсказки

maera писал(а):

По- моему это уже попытка №3? Так ведь? Давай присоединяйся! Меню пиши подробно. А как зовут?

Да, попытка номер 3 . Но не судите строго, меня тут неудачные беременности одолели. Вот 10 января еще и внематочная была. Трубу спасли, делали лапару. Теперь вот хочу начать жизнь с чистого листа, и для начала похудеть
Меня зовут Инкара

maera писал(а):

Свет, по спискам можно добавить в обед яйцо. Но Инга выше написала, что лучше не смешивать мясн. группу с картошкой. Не часто я думаю можно, а там смотри сама. А на ужин в запеканку можно для связки добавить яйцо, но только белок. А лучше совсем не добавлять. Я например всегда в запеканку добавляю и ужинаю ею часто.

Спасибо Мариночка, все поняла!

Диа78 писал(а):

Теперь вот хочу начать жизнь с чистого листа, и для начала похудеть

Скорейшего тебе восстановления здоровья и удачи в системе!

А вот есть такой вопрос, что неловко и спросить. По поводу стула, так скажем. Очень что то проблематично стало. Пила сенну, но эффект разовый а потом опять сложность. Чернослив не люблю.