Система -60 и грудное вскармливание

данькина мама писал(а):

))у всех отвесики..а я стою((((

Не у всех, я тоже стою

данькина мама писал(а):

отварила печенку куриную)))больше не успевала ниче приготовить..забылась

А по-моему, отличный, полезный ужин!

данькина мама писал(а):

было б ооочень круто)))

Ну так и увидимся! Ты только приезжай!

данькина мама писал(а):

тож на днях скину фотки гарнизона нашего, посмотрите где я живу))))

Никогда в жизни не видела гарнизонов. Хоть на фото посмотрю.

lula-lula писал(а):

Выташила пирог слоеный из духовки, с сыром и грибами... и слоечки с яблочками и брусникой........... креплюсь, ни-ни!!! Представляю, как завтра с утра буду кушать

Вот умничка! Становишься настоящей системщицей!

lula-lula писал(а):

На завтрак ела творог - по привычке, и свежесваренный кофе с молоком. и грам 100 шоколадных конфет.

Отлично!!! Я тоже иногда на завтра творог ем, только более жирный (домашний) со сметаной и с сахаром.

lula-lula писал(а):

Обед был поздно, так как встали сегодня поздно и долго кушать не хотелось, в пятом часу. Отбивные из телятины. Потом поехали со старшим на карате, и по магазинам, пришли домой в 9-м часу, про ужин пришлось забыт

Юля, если поздно просыпаешься, то ешь по спискам обеда. И ужинаешь как положено. Отбивные-то не системные наверняка
Когда знаешь, что можешь на ужин не попасть, делай смузи и в бутылочку из-под питьевого йогурта: минимум 100гр творога, минимум 150 гр кефира, фонарик или ряженки и разрешенные фрукты ( чернослив, яблоко, апельсины, мандарины) все в блендере перетереть. Суперский ужин. Я так частенько в походных условиях ем.

Мама2" писал(а):

Я тоже булочки пеку,такие пышные!!!!!!!Как я завтра посмакую с утра

Я "умное" пирожное делаю. Уже пахнет на весь подъезд

Меню на завтра:
З: умное пирожное, лепешка, чай с ирисками.
О: гречка с курицей из духовки, чай с кусочком сыра.
У: отварной язык у меня и творог с ряженкой, апельсинами и мандаринами у мужа.