Система -60 и грудное вскармливание

Я тоже булочки пеку,такие пышные!!!!!!!Как я завтра посмакую с утра!

данькина мама писал(а):

))у всех отвесики..а я стою((((

Не у всех, я тоже стою

данькина мама писал(а):

отварила печенку куриную)))больше не успевала ниче приготовить..забылась

А по-моему, отличный, полезный ужин!

данькина мама писал(а):

было б ооочень круто)))

Ну так и увидимся! Ты только приезжай!

данькина мама писал(а):

тож на днях скину фотки гарнизона нашего, посмотрите где я живу))))

Никогда в жизни не видела гарнизонов. Хоть на фото посмотрю.

lula-lula писал(а):

Выташила пирог слоеный из духовки, с сыром и грибами... и слоечки с яблочками и брусникой........... креплюсь, ни-ни!!! Представляю, как завтра с утра буду кушать

Вот умничка! Становишься настоящей системщицей!

lula-lula писал(а):

На завтрак ела творог - по привычке, и свежесваренный кофе с молоком. и грам 100 шоколадных конфет.

Отлично!!! Я тоже иногда на завтра творог ем, только более жирный (домашний) со сметаной и с сахаром.

lula-lula писал(а):

Обед был поздно, так как встали сегодня поздно и долго кушать не хотелось, в пятом часу. Отбивные из телятины. Потом поехали со старшим на карате, и по магазинам, пришли домой в 9-м часу, про ужин пришлось забыт

Юля, если поздно просыпаешься, то ешь по спискам обеда. И ужинаешь как положено. Отбивные-то не системные наверняка
Когда знаешь, что можешь на ужин не попасть, делай смузи и в бутылочку из-под питьевого йогурта: минимум 100гр творога, минимум 150 гр кефира, фонарик или ряженки и разрешенные фрукты ( чернослив, яблоко, апельсины, мандарины) все в блендере перетереть. Суперский ужин. Я так частенько в походных условиях ем.

Мама2" писал(а):

Я тоже булочки пеку,такие пышные!!!!!!!Как я завтра посмакую с утра

Я "умное" пирожное делаю. Уже пахнет на весь подъезд

Меню на завтра:
З: умное пирожное, лепешка, чай с ирисками.
О: гречка с курицей из духовки, чай с кусочком сыра.
У: отварной язык у меня и творог с ряженкой, апельсинами и мандаринами у мужа.

Мама2" пол первого ночи - полет нормальный!!!

Пламя писал(а):

Отбивные-то не системные наверняка

Оксан, отбивные просто из телятинки без всего... а нет ложечка кетчупа была, признаюсь! А гарнир я не кушала...

Пламя писал(а):

Когда знаешь, что можешь на ужин не попасть, делай смузи и в бутылочку из-под питьевого йогурта: минимум 100гр творога, минимум 150 гр кефира, фонарик или ряженки и разрешенные фрукты ( чернослив, яблоко, апельсины, мандарины) все в блендере перетереть. Суперский ужин. Я так частенько в походных условиях ем.

Взяла на заметку!!! А можно на ужин есть творог с солью, укропом и огурчиком свежим?

lula-lula писал(а):

можно на ужин есть творог с солью, укропом и огурчиком свежим?

можно, только не сильно соли

приветик. всех с отвесиками ..я еще пока пропавшая..завтра отметим ДР мужа и может чаще смогу заходить...

lula-lula писал(а):

Оксан, отбивные просто из телятинки без всего... а нет ложечка кетчупа была, признаюсь! А гарнир я не кушала...

Но не злоупотребляй. Даже в обед мы не жарим

Ляночка08 писал(а):

приветик. всех с отвесиками ..я еще пока пропавшая..завтра отметим ДР мужа и может чаще смогу заходить...

Светик, желаю классно отпраздновать

А я уже Андрюшку умным пирожным накормила! Завтра отчетик выставлю

Привет мои Дорогие!
С отвесиками Вас
Я держусь, чувствую себя легче! У меня физ нагрузка новая появилась! сын игрушки раскидывает, а я их по одной собираю. Т. е. за каждой отдеоьно накланяюсь
на завтра:
З. Сегодня плюшки пекла и сметанник.Я их мужественно оставила на завтрак!
О. Курица запеченая в духовке+ большой тазик салата из овощей заправленный раст маслом с уксусом.
У. Бульен с фрикадельками

Иркэ писал(а):

Я держусь, чувствую себя легче! У меня физ нагрузка новая появилась! сын игрушки раскидывает, а я их по одной собираю. Т. е. за каждой отдеоьно накланяюсь

Вот сынок молодец!!! Маме сэкономил деньги на спортзал!

Иркэ писал(а):

Сегодня плюшки пекла и сметанник.Я их мужественно оставила на завтрак!

По головушке за мужество!!!

Иркэ писал(а):

заправленный раст маслом с уксусом

Масло не больше чайной ложки. И обедать до 14.

Иркэ писал(а):

Бульен с фрикадельками

Только фрикаделек побольше

Пламя писал(а):

Светик, желаю классно отпраздновать

спасибо!

я тут подумала и решила пока приостановить свое похудение..вернее, худеть буду но не буду так рьяно следить как раньше линеечку уберу...поотмечаю дни рождения мужа (как раз завтра нарушать скорее не буду- потому что гостей собираю на обед и есть мяско запеченое, перчики фаршированные по минус 60 так что мне будет что кушать и без напряга ), потом старшего и потом младшего сынишек... в этот период буду системы придерживаться, по возможности к вам заглядывать чтоб не забывали и потом уже по нормальному на систему потому что сейчас у меня какой-то самообман получается..от линеечки отошла..пока не возвращается... так что вот так будет..и после 8 февраля я с новыми силами приду - надеюсь не с большими плюсами не кидайтесь сильно тапками- вот так я решила

Пламя писал(а):

А я уже Андрюшку умным пирожным накормила! Завтра отчетик выставлю

жду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Оксаночка! Я уже почитала, написала себе меню. Девочки, если не сложно, откорректируйте мое меню:
Завтрак - тирамиссу, бутеры "отпадные"
обед - рыба под сырным соусом с рисом и салат из огурцов и помидор с йогуртом
ужин - творожная запеканка с яблоком и морковью.
Ну как, опытные девочки? А то голова кругом, так непривычно все.
А еще со мной муж сел на диету, так что мне легче.

Привет всем)))все спят еще, а у меня уже давно утро))))

lula-lula писал(а):

Выташила пирог слоеный из духовки, с сыром и грибами... и слоечки с яблочками и брусникой........... креплюсь, ни-ни!!! Представляю, как завтра с утра буду кушать.

какая ты умничка)))зато отвесики будут утром,тлчно)))

Мама2" писал(а):

Я тоже булочки пеку,такие пышные!!!!!!!Как я завтра посмакую с утра!

ох какие мы все хозяюшки))))я сутра хотела запеканку творожную сделать, а яиц нет...отложила на завтра)))

Пламя писал(а):

Ну так и увидимся! Ты только приезжай!

ооооочень постараюсь))))а ты не в курсе как к вам с екатер добираться то???я через москву нини..потеряюсь я там)))будете потом искать меня..

Пламя писал(а):

Никогда в жизни не видела гарнизонов. Хоть на фото посмотрю.

посмотришь и обрадуешься, что не в гарнизоне живешь)))

Ляночка08 писал(а):

завтра отметим ДР мужа и может чаще смогу заходить...

с днем рождения мужа поздравь, от нас!!!

Ляночка08 писал(а):

и потом уже по нормальному на систему

ты давай не забрасывай все)))мы тя ждем обратно в наши худеюще-стройнеющие ряды))))
Юлечка, ты не нашла упаковку то от чая молочного???
кому интересно, скидываю фотки остатков своих чаев)))
это мой молочный, с бутончиками роз)))
с жасмином, мой любимый
ну а это конфетки китайские, купила на рынке у нас

данькина мама писал(а):

Юлечка, ты не нашла упаковку то от чая молочного??? кому интересно, скидываю фотки остатков своих чаев)))

Неа, она рассыпной мне принесла, не знаю как там покупала. Ой раздразнила ты меня... пойдем сегодня гулять поищу в элитных чаях. Но у нас тут ерунда продается, хоть дешевая, хоть дорогая... Запах синтетический отдельно, вкус отдельно...

Сегодня утром проснулась Алешку кормить в 6 утра, лежу думаю, щас пойду наемся... пока покормила, думаю совсем сдурела, жрать в 6 утра... и дальше заснула. Утром -400 грамм. Урааа, урааа, ураааа!!! Уже 8 нет на весах!!!

До первых родов я весила 62-65, носила 42-44 размер, всю одежду свою давно раздала того времени, кроме одного Максмаравского дорогущего костюма, лежит, рука не поднимается его отдать. Так что теперь у меня есть мечта...

Всем приветики! Я продолжаю стоять, а муж еще не взвешивался (перевоспитывается Спит ).

Ляночка08 писал(а):

тут подумала и решила пока приостановить свое похудение..вернее, худеть буду но не буду так рьяно следить как раньше

Светик, может, ты и права. А там отпустишь голову, и килограммчики сами собой отваливаться начнут

Ляночка08 писал(а):

так что вот так будет..и после 8 февраля я с новыми силами приду - надеюсь не с большими плюсами

Будем ждать

Ольга Счастливая писал(а):

обед - рыба под сырным соусом с рисом и салат из огурцов и помидор с йогуртом

Состав сырного соуса какой? И как рыба приготовлена?

Ольга Счастливая писал(а):

ужин - творожная запеканка с яблоком и морковью.

Перепутала два варианта: или яблоко убери, или морковь. Можно сделать яблоко и чернослив, будет очень вкусненько

Ольга Счастливая писал(а):

еще со мной муж сел на диету, так что мне легче

На систему! Мы не ограничиваем количество, мы за качество А вообще здорово: дополнительная поддержка и меньше готовки!

данькина мама писал(а):

ооооочень постараюсь))))а ты не в курсе как к вам с екатер добираться то???я через москву нини..потеряюсь я там)))будете потом искать меня..

Напрямую точно никак. Скорее всего идет поезд через Валуйки (это город в 120-150 км от Белгорода). А почему из Москвы нет? У нас с Москвой хорошее авиасообщение. Самолеты два раза в день летают. Но про Екатеринбург узнаю.

данькина мама писал(а):

посмотришь и обрадуешься, что не в гарнизоне живешь

А я по юности все хотела замуж за военного

данькина мама писал(а):

кому интересно, скидываю фотки остатков своих чаев)))

Красотень

данькина мама писал(а):

ну а это конфетки китайские, купила на рынке у нас

Выглядят очень привлекательно

lula-lula писал(а):

Утром -400 грамм. Урааа, урааа, ураааа

Вот здорово

lula-lula писал(а):

Так что теперь у меня есть мечта

Мета дается с силами ее осуществить! Дерзай!!!

Девочки,всем привет,у меня минус 300!

Мама2" писал(а):

Девочки,всем привет,у меня минус 300!

Пламя писал(а):

Я продолжаю стоять

а у меня обратно +500грм. и обратно 64,2

Ужин на сегодня: 3 яйца с печенью.

ЛесюняКицюня писал(а):

Ужин на сегодня: 3 яйца с печенью.

А разве можно печень с 3-я яйцами,помоему печень относится к мясу,а мясо едим отдельно,либо+бульон+травки-приправки.

Мама2" писал(а):

А разве можно печень с 3-я яйцами,помоему печень относится к мясу,а мясо едим отдельно,либо+бульон+травки-приправки.

Значит что-то я читала не то Значит будут просто яйца Сенкс

Мама2" писал(а):

меня минус 300!

Молодец!

ЛесюняКицюня писал(а):

а у меня обратно +500грм. и обратно 64,2

Это вода. Если не нарушала, то уйдет так же быстро

ЛесюняКицюня писал(а):

Ужин на сегодня: 3 яйца с печенью

Или то, или другое.

Мама2" писал(а):

А разве можно печень с 3-я яйцами,помоему печень относится к мясу,а мясо едим отдельно,либо+бульон+травки-приправки

Вот, еще одна помощница с поправками в меню

ЛесюняКицюня писал(а):

Значит что-то я читала не то Значит будут просто яйца Сенкс

Осторожнее с яйцами. Ко многим потом Жорик приходит.

lula-lula писал(а):

Неа, она рассыпной мне принесла, не знаю как там покупала. Ой раздразнила ты меня...

ну просто у китайцев в городе я не видела рассыпного..токо в пакетах)))еще у них вкусный зеленый чай в пакетиках)))я в ектеринбурге в кафешке китайской пила, приехала а он тут в упаковках по 100 пак продается, да и стоит всего лишь 300 руб, удобно с собой куда нить брать)))а молочный который у тя, ты его когда заваривала у него листочки прям целые???или он типо в гранулах??я читала что настоящий молочный должен прям из целых листиков состоять)))

lula-lula писал(а):

До первых родов я весила 62-65, носила 42-44 размер,

а какаой у тя рост??

Пламя писал(а):

А почему из Москвы нет? У нас с Москвой хорошее авиасообщение. Самолеты два раза в день летают. Но про Екатеринбург узнаю.

ненавижу самолеты..я второго перелета уже не переживу)))мне токо поезд))))седня так ради интереса поищу, муж решил меня в окнце июня одну отправить домой, у меня сестренка замуж собралась, тож за военного))))

Пламя писал(а):

А я по юности все хотела замуж за военного

это очень тяжело, я с ним встречалась еще со всторого курса, ездила к нему в училище, а его погулять выпускали токо по воскресеньям))))после выпуска сразу расписались и уехали на край света..не было у нас ничего..да и денег тож)))родителям ниче не говорили..ой как вспомню))))дали квартиру, а у нас ничего нет..ели на коробках, спали на надувном матрасе)))так весело было!!!!

Пламя писал(а):

Выглядят очень привлекательно

зато на вкус бяка)))

Мама2" писал(а):

,у меня минус 300!

данькина мама писал(а):

Осторожнее с яйцами. Ко многим потом Жорик приходит.

Я решила и обед по системе, бульойн говяжий и фруктовый салат.

данькина мама писал(а):

ненавижу самолеты..я второго перелета уже не переживу)))мне токо поезд))))седня так ради интереса поищу, муж решил меня в окнце июня одну отправить домой, у меня сестренка замуж собралась, тож за военного)))

Узнаю про поезда

данькина мама писал(а):

зато на вкус бяка)))

ЛесюняКицюня писал(а):

Я решила и обед по системе, бульойн говяжий и фруктовый салат

Жидковат обед. Добавь или мяса, или крупы.

Пламя писал(а):

Жидковат обед. Добавь или мяса, или крупы.

тогда гречки немножко

Привет, красотки! Как выходные? Я только добралась до компа. Вчера утром встала +500. расстроилась, но делать нечего... Поехали к свекрам, а там катались с горки, а вечером баня, а потом массаж баночный делала (где сама, а где муж помог) и сегодня - 800 так что ликвидировался еще один кгшек
Покомментирую завтра, а сейчас побежала делать вкусняшку. Себе на завтрак, семье на ужин!

данькина мама писал(а):

у него листочки прям целые???

Листики целые были и заваривался несколько раз.

данькина мама писал(а):

а какаой у тя рост??

У меня 165. сейчас при 80 кг 48-50 размер ношу, смотреть на себя страшно...

Привет всем!
Я сегодня ела сырники с яблоком на ужин.
На весах непонятно- что-то между 59 и 60 кг. Ну понятно- после двух ДР.
Завтра в обед плов куриный.
Вечером может быть мясо. Как то все приелось... Уже не знаю что придумать.
А мы сегодня с ребенком ходили в сауну. Так он так в бассейне наплескался! Аж смеялся от радости
Классно! Я там кофиём поскрабилась и медом намазалась- кайф!

Пламя писал(а):

Узнаю про поезда

спасибо)))

Мария Васнецова писал(а):

сегодня - 800

lula-lula писал(а):

Листики целые были и заваривался несколько раз.

ну в принципе мой тож такой же)))я брала пачку 100 гр за 150 руб)))

lula-lula писал(а):

У меня 165.

я даж чуть меньше..на пару см)))

vikles писал(а):

Я сегодня ела сырники с яблоком на ужин.

а как ты их готовила???

vikles писал(а):

Уже не знаю что придумать.

а ты зайди в рецепты))))по системе)))там стоко идей)))

vikles писал(а):

А мы сегодня с ребенком ходили в сауну. Так он так в бассейне наплескался! Аж смеялся от радости Классно! Я там кофиём поскрабилась и медом намазалась- кайф!

здорово)))тож хочуууу

а я токо закончила сочники по оксаниному рецепту печь)))запах шикарный)))
девочки, ругайте меня...мне вечером седня плохо стало..очень давление упало..трясло прям...муж отрругал и заставил выпить сладкого чайку..а мне до жути захотелось просто хлеба ржаного)))ну и я слопала кусочек и чайком запила(((но сразу отпустило)))что это со мной интересно