Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветики,красавицы!

hala2 писал(а):

Слаастеенаа писал(а): К нам давненько Эля,Маринка-вечеринка не забегали и куда-то пропала МАРИЯ по моему из Ивано-франковска,кто еще в кустиках-выпадайте-вместе веселей. Элечка, небось принца встретила таки,

maera писал(а):

Эля, говорила, чтобы не теряли, много дел у неё. А Маринка в Египет собиралась укатить, отпуск у неё. А Маша, за которую Сластёнка спрашивала, наела на свекровкиных харчах и писала, что начинает всё сначала.

Ну вот и память у Марины,она ответила за меня... некогда просто,а так я здесь,пока без принца и "графина" (кстати,где наш комочик позитива Ленчик,как у нее здоровье?вроде последнее что я помню про нее,она говорила,что хотела снова анализы на сахар сдавать,а то были проблемы после НГ зажоров...)
Ну вы натрындели здесь ,честно признаюсь,что прочла только последние 4 странички...Поздравляю всех с отвесами,у кого такие имеются!И с новыми авочками,такие все красивые,одна краше другой,не буду всех перечислять,а то пропущу кого еще!Рада,что Анютик вернулась,фотки просто супер и отдых замечательный! (Ну Персидский залив-то на месте,но правильно сделала,что за себя взялась... )А мы уже боялись,что ты в зажоре НГ еще...Машенька,выздоравливай скорее,ведь у тебя есть маленькое чудо! Оксанчик-Пламя,подсмотрела в твоей темке,что и муж у тебя теперь на системке,ты молодец!Успехов вам!И еще цель ты передвинула и с пятерочкой тебя!Умница просто! Всем новеньким добро пожаловать,у нас вкусно и мы худеем!
Диа78
Приветик,Инкара,я тебя помню...и твои попытки помню...

olgucha79 писал(а):

А взрослые что? купили и носим долго.

Не скажи...меня от шопоголизма надо лечить уже... на днях пошла купить всего лишь пару джинс,а к ним еще купила пиджак,платье и клатч... хотя одежды много и ношу ее недолго,разве что верхнюю одежду и обувь...
Итак ,теперь о насущном,в эту отвесную Луну,от меня отвалилось 200 гр и вес пока стоит...(обычно до целого кг уходило)Ну и ладно,ведь главное,что отвалилось,а не прибавилось...будем все до конца добивать....постою и дальше пойду...я никуда не тороплюсь...ведь итак уже хорошо выгляжу...меня на 13,6 кг меньше,чем было прошлой зимой... Спорт регулярно,тело суперски подтянулось... (но есть еще куда стремиться и нет предела совершенству !)
Мое меню было таким:
З.8.30.-9.00.мюсли+молоко(3ст.ложки)+1 криспа с фуа-гра,2 рогалика с вареной сгущенкой+3 печеньки "капуччино"+2ч.ч.к.+ап.сок
О.12.30.-13.00.рыбка паровая 100гр+салат(огурец+помидор+яйцо+авокадо+25 гр моцареллы+1ч.л. олив.масла+бальзамик)+мандаринка+киви
У.17.30.гречка+яблоко+6 шт чернослива+мандаринка
на завтра планы:
З.мюсли+молоко,1 криспа с фуа-гра+3-4 печеньки+2ч.ч.к.+ап.сок+мороженка
О.лазанья с грибами+моцарелла(тушу грибы в молоке,листы лазаньи ТС)+киви+мандаринка
У.3 яйца

пупс-цветок писал(а):

ужин гречка с кефирчиком

Наташа,бурачки мы твоим терпим,но куда на ужин молочка+крупа ,нет такого варианта...