Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброе утро, девчоночки!
я сегодня в плюсе (+500), жидкость
вот так и танцуем Шаг вперед, два назад (раз-два-три, раз-два-три )
прорвемся!
у кого отвесы - мои поздравлялки!

Mars
Ленусик! С авочкой! Все краше и краше! Все стройнее и стройнее!
aniko4
Анют, как малышня твоя??? Как ушко??? сама давай выздоравливай

* ёжка * писал(а):

жора жора жораааа я тебя не боюсь...

зеленый чай глуши , а вообще, чтобы не приходил, ужинай нормально, сытно!
k9word привет, Машуля! С зубами вас!!!! Только вот твое меню ввергает в шок ты чего там диетничать собралась? ну ка ешь нормально! поэтому и вес стоит, сама не понимаешь этого?

пупс-цветок писал(а):

ужин гречка с кефирчиком

НАТАША!!!!! ТЫ ЧЕГО???? Нельзя молочку с крупой!!!! Меняй быстро!

Anahi писал(а):

Рада,что Анютик вернулась,фотки просто супер и отдых замечательный! (Ну Персидский залив-то на месте,но правильно сделала,что за себя взялась... )А мы уже боялись,что ты в зажоре НГ еще.

привет, Эльчик! спасибо! А в зажор я и не уходила, просто поздно ужинала на отдыхе. А в НГ ночь я как стойкий солдатик, тока вино и сыр

Пламя писал(а):

Девочки, кто что интересного из авокадо готовил?

Оксан, я салат делаю иногда (авокадо на терке, огурец на терке, творожн.сыр + сливки (взбить), рыбка с/с кубиками, зелень) все слоями в произвольном порядке, верхний слой только творожным сыром со сливками обмазываю и зеленью посыпаю. семья пищит!

пушистая зая писал(а):

я ка-а-ак подорвалась на кухню, сон как рукой смело.. - вообщем отвоевала свой обед

вот она борьба за вкуснючий завтрак!

пушистая зая писал(а):

кто какой вес в линеечке ставит?

утрешний конечно! нафига с едой в жулудке то взвешиваться?

Любо писал(а):

На сегодняшний день ушло уже -4,800.

поздравляю Люба! только меню мне не нравится похоже на диету, и активию лучше не есть вообще, лучше уж тёму тогда.

нюша88 писал(а):

Яйцо НЕЛЬЗЯ!!!!!

Лесь, для связки можно! Ингуля вчера говорила

gerlie_beaver писал(а):

вот беда у меня какая то с составлением меню на ужин... напишу что-то, потом списки посмотрю, стираю... опять мозг ломаю...

это хорошо, что ты думаешь, а не от балды пишешь спрашивай, поможем

gerlie_beaver писал(а):

о: 13 30 шампиньоны фаршированные куриной грудкой

это очень редкое сочетание (мясо-грибы)! не увлекайся!

шампанское пить не стала, не хочу, вчера хватила видимо