Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ОльгаГ. писал(а):

Сегодня 2 года как на системе.

И главное чтобы ты так уверенно жила системно дальше!

Татоша26 писал(а):

Ой, а я боюсь такое есть, а то покраснею.

жжешь!

ТаТайка писал(а):

Я конечно понимаю,что на такой туше 4 кг это пыль,но все же хочется уже увидеть изменения.

радуйся что так всё идет, дальше и стояки будут и качели а уходит сейчас водичка лишняя Так чо успехов тебе и обязательно меню выставляй или у нас или в темке Живем и худеем по системе - 60, а то мы тут не совсем по системе (разгрузки позволяем )

МамусяЛенуся писал(а):

Я запомню, в следущий раз так и скажу

Леночка я надеюсь это был единичный случай, полнолуние разум ему затмило и еще одного раза не будет!

Любо писал(а):

Мне становится легче или я становлюсь легче

и то и другое, дорогая!

Шиншила плюс писал(а):

Девчата гематоген очень калорийный, с ним осторожно,

я себе позволяю если очень хочется сладкого в обед 2 кубика

Перламутр писал(а):

(ох,знала я в своей жизни несколько жаб ,из их шкурки вышло бы много чая )

юморина продолжается

Перламутр писал(а):

год жить с эфиопами и наркоманами

чё ж так грустно?

Любо писал(а):

Сегодня ещё минус -100гр, вот так потихонечку мне больше ндравиться.

потому как тише едешь крепче результат!
Всем привет!
У меня -500 (вчера -200 и сегодня -300) это награда за то что пиццу не трескала с гостями, а так хотела просто слюной давилась, но с улыбкой на лице пила нарине и ела киви с мандаринами, апельсинами и грейпфрутом
Вчера меню было:
Завтрак 8:00Салат красоты, кофе с молоком, конфетка.
Обед 13:00Плов системный (рис пропаренный, тушеный с кукурузным маслом, 2 ст. ложки на казан, лук и морковь, телячье ребро, соль, специи), соленый огурчик, маринованный помидор, з.ч.
Ужин 18:30нарине 250 мл, 3 мандарины. киви, 1/2 апельсина, 1/2 грейпфрута, печеное яблоко с корицей з.ч.
И сегодня меню:
Завтрак 9:45 3(!!!) куска пиццы (половина целой, что там скрывать), полоска черного шоколада и 3 конфеты, кофе с молоком.
Обед 13:00 плов вчерашний 2 ложки, салат из краснокачанной капусты (капуста, яблоко, уксус ч.л. масла кукурузного), яблочный сок домашний б/сахара.
Ужин 17:30 борщ системный, зерненый творог с чесноком, кефир 2,5%.
Всем хорошего настроения и системного питания!