Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Урра!!наконец-то отвес,да ещё какой 900 гр.сегодня утром весила 62,2.
меню на сегодня
З плов+немного мороженного домашнего+1 печенько с чаем
О солянка без картошки+чай зелёный
У немного шашлыка (будут гости)

S.K. писал(а):

Всем доброго дня! Примите и меня, пожалуйста, в свою теплую компанию Одной ну никак не получается начать системиться (было несколько попыток). Надеюсь, в этот раз все получится!!! Меню на сегодня: З. 08.30 каша овсяная на молоке (полчашки), кекс с изюмом (куска три),кофе (весь вчерашний вечер мечтала об этом завтраке))) О. 13.00 2 куриных бедрышка без жира и кожи (тушеные в кефире в мультиварке), пару ложек гречки с овощами со вчерашнего ужина (припустила на воде лук, морковку, помидор, потом гречку, 2ч.л.соевого соуса, вода) У. 17.45 творог 150 гр., йогурт натуральный активия (стаканчик или 2), апельсин, яблоко, кофе с молоком.

Катюш,я вот тоже решила вчера обратится за поддержкой,а то много попыток и зря((а тут всё-таки обязательства появляются
так сто мы с тобой тут новенькие