Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ТаТайка писал(а):

А на ночь можно геркулес заливать?

Я так и делаю! С вечера заливаю геркулес, а утром встаю просто крошу в него яблоко, добавляю мед и орехи. Завтрак готов. Кстати пробовала этот салат еще делать с грушей, а также с апельсином. С яблоком из всех этих вариантов мне больше всего понравилось. Правда я меда кладу 1/2 чайной ложки. Видимо уже так отвыкла от сладкого, что даже чайная ложка на весь салат кажется приторной.

Ириша_1980 писал(а):

я вот честно говоря не знаю, сколько мне его кушать надо чтобы смотреть не могла

Тоже самое! Геркулес могу спокойно трескать каждый день!

Так, я вечером покрутила обруч по 200 оборотов в каждую сторону, еще покачала пресс 3 подхода по 10 раз. Не так уж много, но всетаки в копилку физнагрузки!
Что планирую на завтра.
З. Салат красоты, чай.
О. Грибной крем-суп, кусочек отварного мяса, салат из свежей капусты, чай.
Перекус. Груша.
У. Бульон мясной с 2 яйцами, салат. Всего 40 ГН