Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

[quote="MariaЯ"]все таки творог самый сытный ужин получается[/quя тоже ужинала гречку с яблоком, и хватило часов до 10 вечера, выпила кружку зеленого чая-отлегло.
вес пока не добрался до линейки 62,3..но причина в затянувшемся лечении думаю.пью арбидол. ещё три дня до окончания курса-стало легче
девушки всем добрейшего утра!!!!
меню
з.8.30. макарошки с курочкой.кофе с молоком +5 конфет
о.13.30.мясо в фольге(свинина с чесноком,жир срезала),цветная капуста отварная,кофе с молоком+чернослив 2 шт.
у.творог.мандарины,чай с молоком+чернослив 2 шт.
почитаю,если успею ваши новости