Худеем без диет

Моя осень писал(а):

Светлан и как долго ты сможешь выдержать такую диету? потому что если ты перейдешь на нормальное питание (хотя бы 1400) то все твои кг вернуться мгновенно и еще приведут друзей.

полностью согласна..Светлан, не обижайся, но у тебя потому и срывы бывают, что очень мало ты ешь))) полноценный у тебя только один прием пищи - все остальное перекусы. Ну и привычка не есть после 18 это не есть хорошо. Если нужна помощь - обращайся))