Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет девченки.
я вернулась с зажора)))
З: все подряд)))
О:гороховый суп много + курица отварная
У: овощи тушенные(замороженные с лета кабочки разные сорта)капуста, лук, морковь, помидорка+ ряженка много.