Худеем без диет

Совершенно согласна с Ириной и Юлией. С таким питанием долго не протянешь, разве что целыми днями лежать на диване.
После 18 и я уже почти 4 года не кушаю, но до этого времени сьедаю больше. У меня три полноценных приема пищи и два перекуса, которые не состоят из одних фруктов (это может быть кефир, либо творог, сухофрукты и т.д.)