Диета доктора Дюкана

Привет, девушки! Примите к себе? Хочу тоже фигуру к лету подправить , вчера начала читать эту темку- дошла пока до 10 стр. Так что, если вопросы буду задавать какие уже были- тапками не кидайте, ладно?
У меня Атака 2 дня- начну сегодня, а вот со среды начинается чередование- хочу попробовать 3 дня / на 3. Это как, мне в среду дальше продолжать 3 дня питаться как и в дни Атаки?