Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем привет!

buba999 писал(а):

просветите меня,что такое ГН?

Гликемическая нагрузка.

buba999 писал(а):

кстати,у меня 11 числа,было 2 года как я на системе

Принимай поздравлялки! Теперь уж это точно образ жизни!!!!! Молодец!

Светл@нк@_ писал(а):

У меня только вправо получается

Я тоже раньше крутила только в одну сторону. А потом муж сказал, что талия только с одной стороны появится (это он так несмешно пошутил, а мне запало и я теперь в обе стороны кручу). Мне в одну сторону легче дается (обруч совсем не падает), а в другую по-сложнее (теряю его раза 2!).

Ириша_1980 писал(а):

думаю причина в 3-х кусках пиццы на завтрак вчера...или в приближающихся КД

не хочу тебя расстраивать, но у меня уже год как от таких завтраков привесы, поэтому с системы в ее чистом виде и пришлось уйти. Теперь для меня к сожалению формула "на завтрак можно все" отпадает. Отвесы есть только если все сбалансированно круглый день. Но будем надеяться, что у тебя привес из-за КД, и на завтрак по-прежнему тебе можно ВСЕ!

Перламутр писал(а):

Маруська просила передать вам всем

Вот спасибочки!!!!!!! А тебе скорейшего нахождения подходящего жилья!!!!

Шиншила плюс писал(а):

купила скакалку

Хорошо, что напомнила! Сегодня попрыгаю!
tasha30
Таня, добро пожаловать! Для начала выставь свое меню за эти дни! Вполне вероятно, что ты ешь не много, а неправильно! А уже потом будем с размерами порций разбираться! Здесь главное - не переедать! А универсального размера не существует! Я вначале системы ела за один прием пищи не менее 500 гр, сейчас мне и 250 гр по заглаза хватает. Но это уменьшение произошло постепенно и само собой!

У меня сегодня -200 гр и я 66,5 (до линейки всего 300 гр ). Питалась по плану. Вечерком еще предстоит физнагрузка. Сходила после работы оплатить коммунальные услуги - зла не хватает. 31 декабря хотела заплатить за декабрь за квартиру - у меня не взяли, так как полный счет еще не был выставлен. Сегодня взяли уже с пеней за несвоевременную оплату! Вопрос - когда она набежала????? За новогодние праздники????
Решила не расстраиваться, так как плохое настроение замедляет похудение!
Что буду есть завтра пока не решила, как решу - отпишусь!