Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Бружас Юлия писал(а):

з: салат из яйца и крабовых палочек, чай б/с. 10:30. о: тушенная свининка, помидорка, чай б/с. 13:45. у: йогрут, апельсинки,яблоко. 17:30

а чего завтрак такой хиленький???? а на ужин где же творог? вот ты поэтому и сорвалась, что плохо ешь

Бружас Юлия писал(а):

евочки, хотела уточнить. Вот вы всё время пишете, что нужно добавлять творог. А почему? (может я что-то пропустила). В списках вроде не указано, что творог обязательный.

потому что творог по насыщению самый первый молочный продукт! и если не хочешь больше срываться, ешь его пож-та! хотя бы зерненый, как я.
о, авочку сменила! красотка!