Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Бружас Юлия писал(а):

Правда я не могу найти здесь творог с маленькой жирностью, только йогруты. А творога нету

делай сама. заморозь кефир в морозилке, а утром откинь на марлю. вот тебе творог!

gerlie_beaver писал(а):

а сколько можно на обед и ужин яиц вареных съесть?

сколько влезет, до насыщения. кому-то 2-х хватает, а кому 4.