Диета доктора Дюкана

Ольга2912 писал(а):

Nada давай пиши свое полное меню за день, будем анализировать. В принципе если нет нарушений такого быть не должно, значит где-то ешь запрещенное

Нет я запрещённое не ела это точно, мясо, рыба или варенное, запечённое, паровое и разрешеные овощи. Не понимаю почему так, но я не сдаюсь , продолжаю так питаться, надеюсь.

Diona писал(а):

На атаке сколько сбросила? Я первые дни на круизе немного прибавила, потом всё ушло. Главное не отступать.

На атаке сбросила за 3 дня 1кг, 600 гр. Не отступаю!