Диета, которая мне помогла

МаГистраль писал(а):

Спасибо за советы-ответы ) У меня к сожалению нет мультиварки и нет сковороды в которой можно было жарить без масла,все время пригорает и пристает... Хочется соблюдать все правила,по-этому все так досконально спрашиваю и интересуюсь.

Я отвариваю и курицу , и мясо