Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

З гречка свареная на воде с молоком (без масла) чай без сахара, конфета шоколадная
О Сырный суп с форума (там где много морковки) чай с 3 черносливами
У Салат " что было в холодильнике (вар свекла, св. морковь, зелень, лук, чеснок 1 зуб, квашеная капуста, заправила кефиром 1 %.чай без никому.
Если чесно уже есть хочу