Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

tasha30 писал(а):

У Салат " что было в холодильнике (вар свекла, св. морковь, зелень, лук, чеснок 1 зуб, квашеная капуста, заправила кефиром 1 %.чай без никому.

КАпусту квашеную на ужин нельзя!!!

Ингульчик писал(а):

- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

Если УЖЕ хочеш кушать ,значит ужин был слабеньким! Пей чаёк зеленый.Мне хорошо с мятой помогает!