Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

нюша88 писал(а):

Завтрак как диета.!

Читаем: Каши свареные на молоке ни-ни, а на воде С добавлением молока . С ужином понятно лопухнулась, а так все по "писаному. Забыла написать:в обед 1,5, а на ужин 1 кусочек (тонкий ) черного хлеба.