Прикорм. Первую страницу читать обязательно!

Я снова с вопросом.
Но прежде (как я и люблю) опишу ситуэйшн.
Мы кушаем кашу "утром" разводную Фрисо, гречневая безмолочная, рисово-кукурузная безмолочная, 4 злака безмолочная и пробовали пшеничную с фруктиками со смесью (типа как молочная) - пошла кстати на ура.
В обед я сама варю - мясо разное и овощи в принципе все по возрасту. Но!!!
Что мясо из маркетов, что овощи или из них же или с рынка. Мясо покупать у частников "типа своё" опасаюсь - сомневаюсь, что оно какие-либо проверки проходит. Как найти неопасное в Москве не знаю. Страшно. Да и не факт, что оно у частников окажется сильно отличным от магазинного, в плане накачанности антибиотиками, и прочими прелестями. Проверенных мест нет.
Примерно такая же ситуация с овощами.
Заморозка вся летняя закончилась, покупаю что сейчас продают.
Из баночек мы что мясо, что овощи не едим категорически.
Творог, йогурт и кефир у нас агуша.
Еще едим фрукты - из банок. Уже обкиданные помидорами тут БЛ, Агушу туже, Тему и т д. Герберы и т п не тянем финансово.

А вопрос в следующем: Хватает ли нам витаминов???
(напомню, что пьем Рыбий жир, а на аквадетрим нас посыпает)
Может есть смысл пить комплексы витаминные какие-нибудь детёнышу?