Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго утра, вот это вы понаписали за день!

Худышек с отвесиками, новеньким - добро пожаловать, а остальным - просто хорошего настроения. Я размечталась, что после вечерних занятий спортом и правильной еды увижу снижение, а получилось +200

С самого утра себе настроение испоганила, теперь ни есть, ни заниматься не хочется.

з. 7.30 - кусок мяса с овощами, полоска тульского пряника
0. 13.00 - банка рыбы в собственном соку, помидор
у. 17.30 - зерненый творог, мандарины 2-3