Худеем без диет

Привет, девочки!
А вот и я! Светлана, рада вас видеть в нашей темке
Почитала я вас.... девочки правы, рацион ничтожно мал, нужно что то делать с ним, иначе будет низкая работоспособность и срывы.

Мой вес сегодня 61,4 кг - это немного, если учесть, что на днях КД, они у меня всегда 1-2 кг. в плюс приносят, более достоверное после них вес скажу
Питаюсь сейчас немного хаотично, поэтому рацтон свой писать не буду, но стараюсь придерживаться своих основных принципов - сложные углеводы на завтрак, много овощей и маложирные продукты....
Теперь буду с вами чаще, очень соскучиась!