Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет

tasha30 писал(а):

Обед; http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=167114 доедаю, но уже без хлеба ( меня уже наругали ) и можно еще салат с капусты морковки и зелени с 1 ст. л. масла и лимон. соком?

Масла только 1ч.л. и только если обедала до 14ч.и если больше масла, сметаны или майонеза небыло в обеде

tasha30 писал(а):

Ужин; Запеченая рыба с зеленью?Кефир?

А что говорят списки, какой это вариант ужина?

ТаТайка писал(а):

Третий день вес стоит на месте

Но вес и недолжен уходить каждый день А меню надо полностью расписать, а вдруг там ошибки