Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Бружас Юлия писал(а):

Девочки,меняю обед На обед сегодня будет гречка, заправлю не много кетчупом, пара кусочков варенной колбаски, одно варённое яцо, апельсинки. Вроде как всё правильно, ничего не напутала.

Всё правильно,только кетчупа не больше чайной ложки.Приятного аппетита