Система -60 и грудное вскармливание

Ольга Счастливая писал(а):

Обед: ризотто с креветками, сельдереем и шпинатом на 5% йогурте, салат из огурцов, сельдерея и помидор, зеленый чай

Подробнее, как делала ризотто? Рис пропаренный брала?

Ольга Счастливая писал(а):

ужин: системная запеканка с яблоком, травянной чай

Если с яйцом, старайся не увлекаться.

Ольга Счастливая писал(а):

Оксаночка, спасибо за советы! И всем девочкам спасибо, за такую классную тему!

На здоровье!!! Хорошо, что есть, где это обсудить с единомышленниками.

Ольга Счастливая писал(а):

Я вот тоже огорчилась, сначала минус 400 гр, потом стояла, а сегодня опять плюс 400 гр. Хотя я диету не нарушаю, сразу ограничила себя как положено.

Такое бывает у многих. Организм перестраивается на новый лад. И еще: у нас не диета, а система питания.

Ольга Счастливая писал(а):

Может все-таки это по-началу так, а?

Все организмы реагируют на систему по-разному. Кто-то сначала сбрасывает, кто-то позже.