Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

gerlie_beaver писал(а):

почему? это же из одной группы

Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.

gerlie_beaver писал(а):

меня только вместо яблока мандарины))) хочется разнообразия... а то скоро от такой еды начну ненавидеть эти продукты...

Полина, у нас семь вариантов ужина. Их не только надо, их нужно чередовать, об этом стоит в списках
Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.

Apeljsinka писал(а):

побеДю эти несчастные лишние кг !!!

Конечно победишь,