Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

HelenWriter писал(а):

у. тертая свекла с творогом, яблоко

Нет такого ужина! Несколько групп намишала вмести

Хустя-Саволаж писал(а):

Я нарушаю выходит что ем мясное только?

Свет, ужины надо чередовать, организм должен разнообразно питаться. Завиде дневник и записывай туда свое питание и вес и обязательно день цыкла он тоже играет важную роль. Тогда сама увидешь когда и отчего у тебя отвесы лучши

нюша88 писал(а):

А ещё у меня на К,Д,самые большие отвесы

у меня тоже так стало, а по началу наоборот прибавляла. А теперь на овуляцию вес сильно скачит